Run.GPS Community Server - nahe Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

montecristo

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:53	17.43	03:27	74	10	0	0	0
2.00	2.00	04:22	27.48	02:11	1	14	0	0	0
4.00	2.00	04:15	28.24	02:08	23	11	0	0	0
6.00	2.00	04:08	29.03	02:04	1	6	0	0	0
8.00	2.00	04:10	28.80	02:05	16	14	0	0	0
10.00	2.00	03:46	31.86	01:53	1	11	0	0	0
12.00	2.00	04:06	29.27	02:03	11	4	0	0	0
14.00	2.00	06:52	17.48	03:26	8	18	0	0	0
16.00	2.00	04:34	26.28	02:17	11	4	0	0	0
18.00	2.00	04:15	28.24	02:08	5	9	0	0	0
20.00	2.00	07:17	16.48	03:39	22	22	0	0	0
22.00	1.90	09:17	12.30	04:53	63	90	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2011 21:11:00

Dauer:

0.01:04:02

Aktive Zeit:

0.00:55:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.03	12.42	04:50	69	10	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.44	29.26	02:03	7	5	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.31	27.78	02:10	20	21	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.43	29.14	02:04	5	9	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.44	29.31	02:03	18	14	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.57	30.85	01:57	10	8	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.77	21.20	02:50	6	5	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.72	20.62	02:55	4	17	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.21	26.46	02:16	14	3	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.28	27.34	02:12	10	10	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.89	10.71	05:36	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.25	14.98	04:00	10	16	0	0	0
0.01:00:00	04:02	0.56	8.40	07:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:19 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.11.2011	28.02	02:08
03.06.2011	27.97	02:09
22.08.2011	26.83	02:14
07.06.2011	26.48	02:16
15.06.2011	26.30	02:17
03.06.2011	25.91	02:19
14.06.2011	25.90	02:19
08.06.2011	25.79	02:20
Dieses Training	22.39	02:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

646 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:51	0.00:00:20	0.01	98	0
2	00:34	0.00:13:38	5.08	44	0
3	00:38	0.00:22:18	9.26	47	0
4	00:55	0.00:57:47	22.83	63	0
5	00:35	0.01:00:58	23.69	51	0
6	01:57	0.01:02:05	23.88	58	0
∑	06:30