Run.GPS Community Server - nahe Sangdaewŏni-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ksh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangdaewŏni-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:43	10.24	05:52	71	7	0	0	0
2.00	2.00	08:56	13.43	04:28	17	15	0	0	0
4.00	2.00	09:56	12.08	04:58	37	11	0	0	0
6.00	2.00	06:03	19.83	03:02	3	1	0	0	0
8.00	2.00	05:11	23.15	02:36	7	3	0	0	0
10.00	2.00	05:33	21.62	02:47	8	5	0	0	0
12.00	2.00	05:21	22.43	02:41	5	4	0	0	0
14.00	2.00	05:19	22.57	02:40	5	6	0	0	0
16.00	1.91	06:17	18.28	03:17	12	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.04.2011 19:04:00

Dauer:

0.01:04:24

Aktive Zeit:

0.00:49:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.68	8.18	07:20	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.98	11.78	05:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.03	12.37	04:51	24	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.11	13.30	04:31	4	9	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.44	5.29	11:21	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.59	19.06	03:09	31	6	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.61	19.38	03:06	4	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.93	23.16	02:35	4	3	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.79	21.43	02:48	6	5	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.86	22.33	02:41	6	3	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.84	22.05	02:43	5	6	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.94	23.23	02:35	5	7	0	0	0
0.01:00:00	04:24	1.12	15.25	03:56	12	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:45 /km

Max. Tempo:

02:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2012	20.36	02:57
28.06.2012	19.69	03:03
11.09.2012	19.15	03:08
20.07.2011	19.07	03:09
18.08.2011	18.94	03:10
23.05.2012	18.89	03:11
23.08.2011	18.74	03:12
29.08.2012	18.59	03:14
Dieses Training	16.69	03:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

324 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:28	1.00	9.27	06:28	0	0	0	0	0
2	0.00:05:14	1.00	11.50	05:13	8	50	0	0	0
3	0.00:04:26	1.00	13.56	04:25	6	62	0	0	0
4	0.00:04:30	1.00	13.34	04:30	9	33	0	0	0
5	0.00:06:38	1.01	9.12	06:35	15	53	0	0	0
6	0.00:03:23	1.01	17.88	03:21	8	62	0	0	0
7	0.00:03:08	1.01	19.35	03:06	3	64	0	0	0
8	0.00:02:57	1.00	20.33	02:57	1	65	0	0	0
9	0.00:02:32	1.02	23.89	02:31	0	69	0	0	0
10	0.00:02:36	1.00	23.10	02:36	3	69	0	0	0
11	0.00:02:45	1.00	21.74	02:46	7	71	0	0	0
12	0.00:02:50	1.01	21.42	02:48	9	72	0	0	0
13	0.00:02:39	1.01	22.65	02:39	6	74	0	0	0
14	0.00:02:44	1.01	22.03	02:43	6	77	0	0	0
15	0.00:02:37	1.00	22.83	02:38	10	73	0	0	0
16	0.00:02:45	1.01	21.84	02:45	12	77	0	0	0
17	0.00:02:31	1.00	23.86	02:31	13	78	0	0	0
18	0.00:03:32	0.82	13.81	04:21	19	90	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:33	0.00:04:04	0.67	86	0
2	01:07	0.00:17:36	3.23	40	0
3	01:00	0.00:21:30	4.08	41	0
4	01:48	0.00:23:04	4.13	43	0
5	00:32	0.00:26:19	4.65	22	0
6	00:42	0.01:02:21	17.59	5	0
7	00:51	0.01:03:33	17.91	5	0
∑	07:33