Run.GPS Community Server - nahe Kwangmyŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

enemywithin

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kwangmyŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:03	7.48	08:02	37	51	0	0	0
2.00	2.00	11:06	10.81	05:33	29	18	0	0	0
4.00	2.00	15:14	7.88	07:37	10	59	0	0	0
6.00	2.00	06:58	17.22	03:29	67	31	0	0	0
8.00	2.00	47:50	2.51	23:55	77	93	0	0	0
10.00	2.00	09:32	12.59	04:46	41	5	0	0	0
12.00	2.00	04:50	24.83	02:25	85	171	0	0	0
14.00	2.00	05:26	22.09	02:43	85	15	0	0	0
16.00	2.00	26:33	4.52	13:17	36	18	0	0	0
18.00	2.00	06:41	17.96	03:21	15	18	0	0	0
20.00	2.00	08:07	14.78	04:04	18	15	0	0	0
22.00	1.07	07:53	8.16	07:21	21	48	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.03.2011 13:46:00

Dauer:

0.02:46:20

Aktive Zeit:

0.01:34:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.76	8.29	07:14	46	56	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.86	8.58	07:00	31	51	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.90	11.71	05:07	120	133	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.13	0.40	31:33	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.22	3.65	16:27	24	10	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.00	18.00	03:20	226	214	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.92	2.77	21:38	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.51	13.54	04:26	33	38	0	0	0
0.02:40:00	06:20	0.76	7.19	08:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:05 /km

Max. Tempo:

02:19 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

628 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:28	0.00:01:13	0.00	0	0
2	02:06	0.00:07:47	0.20	47	0
3	00:33	0.00:17:25	2.24	43	0
4	00:40	0.00:20:48	2.84	37	0
5	00:43	0.00:34:36	4.91	38	0
6	01:14	0.00:53:01	8.55	57	0
7	36:11	0.00:59:26	9.53	71	0
8	00:50	0.01:40:39	10.96	63	0
9	18:33	0.02:04:20	17.76	41	0
10	01:14	0.02:45:05	23.06	68	0
∑	07:32