Run.GPS Community Server - nahe Changwi-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kinoahxh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Changwi-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:54	14.35	04:11	78	60	0	0	0
5.00	5.00	18:31	16.20	03:42	25	20	0	0	0
10.00	5.00	12:45	23.53	02:33	18	13	0	0	0
15.00	5.00	19:25	15.45	03:53	80	90	0	0	0
20.00	5.00	33:57	8.84	06:47	118	216	0	0	0
25.00	5.00	17:11	17.46	03:26	194	92	0	0	0
30.00	5.00	15:21	19.54	03:04	51	52	0	0	0
35.00	5.00	11:21	26.43	02:16	11	13	0	0	0
40.00	5.00	15:30	19.35	03:06	58	60	0	0	0
45.00	4.90	21:24	13.75	04:22	71	101	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.04.2011 11:14:00

Dauer:

0.03:06:23

Aktive Zeit:

0.01:57:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.63	13.89	04:19	78	59	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.65	16.96	03:32	26	20	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.86	23.58	02:33	29	29	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.64	10.92	05:30	67	115	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.40	4.21	14:14	2	52	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.57	19.72	03:03	304	213	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.09	18.26	03:17	57	53	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.40	22.19	02:42	67	68	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.05	18.14	03:18	13	22	0	0	0
0.03:00:00	06:23	0.61	5.76	10:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:21 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1389 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:10:41	32.34	14.85	04:02	363	388	0	0	0
2	0.00:55:42	17.56	18.92	03:10	447	436	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:20	0.00	0	0
2	00:46	0.00:01:22	0.10	58	0
3	00:44	0.00:04:38	0.69	52	0
4	00:31	0.00:06:04	1.14	50	0
5	00:33	0.00:06:42	1.38	80	0
6	03:09	0.00:11:06	2.41	53	0
7	05:14	0.00:24:40	5.82	47	0
8	00:30	0.00:35:35	8.40	43	0
9	00:42	0.01:01:19	18.69	30	0
10	02:44	0.01:03:42	19.43	56	0
11	02:33	0.01:06:36	19.52	57	0
12	00:32	0.01:09:44	19.62	55	0
13	02:08	0.01:13:16	20.21	45	0
14	12:08	0.01:27:58	23.08	121	0
15	00:49	0.02:09:56	25.29	140	0
16	00:44	0.02:14:19	27.49	111	0
17	00:55	0.02:23:52	29.76	45	0
18	01:47	0.02:32:25	32.25	39	0
19	01:13	0.02:37:58	32.34	35	0
20	03:22	0.03:01:37	42.09	47	0
21	00:58	0.03:25:15	49.03	54	0
22	00:42	0.03:28:36	49.55	65	0
23	02:12	0.03:30:26	49.82	78	0
24	00:47	0.03:32:49	49.90	76	0
∑	46:22