Run.GPS Community Server - nahe Wiesbaden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

holzi

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wiesbaden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:28	17.18	03:30	55	80	0	0	0
5.00	5.00	23:48	12.61	04:46	9	223	0	0	0
10.00	5.00	25:24	11.81	05:05	92	144	0	0	0
15.00	5.00	15:05	19.89	03:01	188	71	0	0	0
20.00	5.00	11:59	25.03	02:24	159	56	0	0	0
25.00	5.00	48:04	6.24	09:37	313	280	0	0	0
30.00	5.00	13:37	22.03	02:43	49	47	0	0	0
35.00	1.85	09:38	11.53	05:12	52	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.04.2011 13:39:00

Dauer:

0.02:45:06

Aktive Zeit:

0.01:58:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.75	17.25	03:29	55	92	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.03	12.10	04:58	1	208	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.10	6.31	09:31	37	139	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.55	22.65	02:39	245	68	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.65	22.96	02:37	198	61	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.41	4.24	14:08	268	257	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.86	2.58	23:16	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.45	22.36	02:41	102	52	0	0	0
0.02:40:00	05:06	0.03	0.40	31:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

998 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:50:34	11.24	590	0
2	06:19	0.00:51:49	11.26	595	0
3	31:20	0.01:46:18	28.50	243	0
4	04:32	0.02:40:33	36.83	205	0
∑	43:22