Run.GPS Community Server - nahe Kamja-gol (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

convia

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kamja-gol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:06	9.06	06:37	166	329	0	0	0
5.00	5.00	41:33	7.22	08:19	57	66	0	0	0
10.00	5.00	22:25	13.38	04:29	53	58	0	0	0
15.00	5.00	42:05	7.13	08:25	52	88	0	0	0
20.00	5.00	22:25	13.38	04:29	87	57	0	0	0
25.00	5.00	43:37	6.88	08:43	61	49	0	0	0
30.00	3.15	15:46	11.99	05:00	15	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.04.2011 13:35:00

Dauer:

0.03:41:00

Aktive Zeit:

0.02:30:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.61	10.84	05:32	90	282	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.67	8.01	07:30	86	61	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.39	7.16	08:23	31	35	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.43	7.30	08:13	40	38	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.42	13.26	04:32	44	56	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.62	4.86	12:20	18	18	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.15	9.45	06:21	32	68	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.31	12.92	04:39	82	58	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.38	7.14	08:24	30	18	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.62	7.87	07:38	42	42	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.39	10.17	05:54	33	27	0	0	0
0.03:40:00	01:00	0.16	9.80	06:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:33 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

729 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:52	0.00:00:21	0.01	88	0
2	01:13	0.00:14:30	2.69	28	0
3	01:13	0.00:20:23	3.61	52	0
4	00:32	0.00:23:43	4.01	73	0
5	00:45	0.00:25:43	4.22	45	0
6	01:01	0.00:26:59	4.26	40	0
7	00:58	0.00:31:57	4.99	35	0
8	01:15	0.00:38:34	6.22	39	0
9	01:09	0.00:47:13	7.61	31	0
10	00:40	0.00:48:26	7.62	38	0
11	01:18	0.00:50:55	8.07	41	0
12	02:34	0.00:54:25	8.47	33	0
13	01:34	0.00:58:00	8.55	35	0
14	02:09	0.01:02:57	9.15	44	0
15	02:31	0.01:09:56	9.82	34	0
16	00:57	0.01:17:28	10.57	37	0
17	00:46	0.01:28:47	13.15	64	0
18	11:13	0.01:40:04	15.52	45	0
19	00:50	0.01:51:53	15.60	48	0
20	00:37	0.02:00:26	17.17	46	0
21	02:24	0.02:04:02	17.71	50	0
22	01:15	0.02:08:10	18.07	50	0
23	00:42	0.02:13:13	18.92	38	0
24	02:23	0.02:22:08	20.90	73	0
25	00:44	0.02:25:45	21.14	72	0
26	00:35	0.02:27:06	21.24	81	0
27	00:47	0.02:34:55	23.39	49	0
28	00:36	0.02:42:22	25.17	45	0
29	05:55	0.02:45:20	25.86	38	0
30	01:26	0.02:55:29	26.41	38	0
31	00:56	0.03:00:11	26.97	43	0
32	00:37	0.03:06:44	27.76	40	0
33	00:43	0.03:10:59	28.49	33	0
34	00:34	0.03:14:24	28.92	33	0
35	00:51	0.03:18:16	29.44	53	0
36	00:31	0.03:22:04	29.72	54	0
37	01:12	0.03:24:00	29.99	44	0
38	01:25	0.03:29:49	31.27	33	0
39	02:34	0.03:37:11	32.89	32	0
∑	02:17