Run.GPS Community Server - nahe Ponghwang-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

montecristo

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ponghwang-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

62.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:29	19.06	03:09	125	115	0	0	0
10.00	10.00	35:03	17.12	03:30	142	151	0	0	0
20.00	10.00	49:57	12.01	05:00	131	122	0	0	0
30.00	10.00	37:11	16.14	03:43	99	98	0	0	0
40.00	10.00	31:06	19.29	03:07	105	101	0	0	0
50.00	10.00	31:48	18.87	03:11	78	97	0	0	0
60.00	2.56	13:22	11.51	05:13	35	51	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.04.2011 15:13:00

Dauer:

0.03:50:00

Aktive Zeit:

0.03:14:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.52	16.56	03:37	31	52	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.57	22.72	02:38	143	124	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.69	20.06	03:00	56	51	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.17	15.50	03:52	70	65	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.62	7.85	07:38	51	66	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.22	9.67	06:12	55	43	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.67	14.02	04:17	70	73	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.53	19.60	03:04	37	38	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.35	16.06	03:44	57	16	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.14	21.41	02:48	70	79	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.26	18.77	03:12	82	63	0	0	0
0.03:40:00	10:00	1.82	10.94	05:29	8	47	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1700 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:55	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:59:59	19.78	19.78	03:02	178	182	0	0	0
3	0.02:48:05	42.78	15.27	03:56	549	540	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:03:53	0.53	69	0
2	01:42	0.00:17:50	5.26	64	0
3	07:49	0.00:57:37	19.78	41	0
4	09:50	0.01:25:41	26.18	39	0
5	03:47	0.01:47:37	29.26	36	0
6	00:49	0.01:53:28	29.47	56	0
7	01:04	0.03:16:13	45.74	36	0
8	00:46	0.03:39:58	53.54	37	0
9	01:34	0.04:02:50	60.74	22	0
10	00:37	0.04:06:51	61.37	33	0
11	00:35	0.04:12:32	62.56	66	0
∑	29:27