Run.GPS Community Server - nahe Sangdaewŏnsam-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ksh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangdaewŏnsam-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	21:51	2.75	21:51	106	85	0	0	0
1.00	1.00	03:14	18.56	03:14	134	3	0	0	0
2.00	1.00	03:27	17.39	03:27	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:07	11.73	05:07	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:16	14.06	04:16	36	84	0	0	0
5.00	1.00	03:01	19.89	03:01	0	0	0	0	0
6.00	0.32	04:13	4.59	13:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2011 20:50:00

Dauer:

0.00:45:13

Aktive Zeit:

0.00:06:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.52	6.22	09:39	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.26	15.13	03:58	134	56	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.75	20.96	02:52	26	16	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.69	8.29	07:14	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.49	17.82	03:22	63	69	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.62	7.45	08:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

61.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:58 /km

Max. Tempo:

02:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.01.2011	15.98	03:45
14.01.2010	15.07	03:59
13.03.2012	11.46	05:14
10.06.2011	9.46	06:21
27.05.2011	8.81	06:49
Dieses Training	8.39	07:09
18.05.2011	7.81	07:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

125 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:21:51	1.01	2.78	21:35	0	0	0	0	0
2	0.00:03:14	1.24	23.04	02:36	85	131	0	0	0
3	0.00:03:59	1.02	15.31	03:55	0	155	0	0	0
4	0.00:06:12	1.00	9.67	06:12	30	140	0	0	0
5	0.00:03:32	1.01	17.06	03:31	115	198	0	0	0
6	0.00:03:26	1.00	17.44	03:26	65	229	0	0	0
7	0.00:02:55	0.04	0.76	18:57	21	198	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:44	0.00:13:57	0.00	0	0
2	08:36	0.00:20:01	0.51	117	0
3	00:55	0.00:28:45	3.09	19	0
4	00:41	0.00:30:43	3.57	27	0
5	01:23	0.00:32:18	3.96	23	0
6	01:42	0.00:33:47	4.03	21	0
7	00:37	0.00:35:49	4.40	93	0
8	01:25	0.00:39:49	5.61	41	0
9	03:38	0.00:41:35	6.13	70	0
∑	23:41