Run.GPS Community Server - nahe Pongch'ŏnyuk-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

showmira

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pongch'ŏnyuk-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:38	10.32	05:49	45	7	0	0	0
2.00	2.00	06:21	18.90	03:10	22	6	0	0	0
4.00	2.00	04:57	24.24	02:28	25	31	0	0	0
6.00	2.00	06:21	18.90	03:10	12	15	0	0	0
8.00	2.00	10:22	11.58	05:11	19	25	0	0	0
10.00	2.00	08:09	14.72	04:05	9	6	0	0	0
12.00	2.00	08:11	14.66	04:06	38	20	0	0	0
14.00	2.00	16:33	7.25	08:17	10	68	0	0	0
16.00	0.06	15:05	0.25	02:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2011 21:09:00

Dauer:

0.01:27:39

Aktive Zeit:

0.00:51:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.59	9.54	06:17	44	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.93	17.59	03:25	30	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.70	22.21	02:42	32	40	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.87	11.21	05:21	19	25	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.37	14.22	04:13	8	27	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.41	14.44	04:09	38	29	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.10	6.63	09:03	10	31	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.07	0.44	16:18	0	0	0	0	0
0.01:20:00	07:39	0.01	0.11	45:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.03.2011	14.49	04:08
Dieses Training	10.99	05:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

423 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:06	0.00:00:22	0.00	74	0
2	00:36	0.00:04:01	0.36	55	0
3	00:35	0.00:05:52	0.56	46	0
4	02:14	0.00:16:16	3.34	20	0
5	01:33	0.00:19:46	4.48	15	0
6	03:06	0.00:30:01	8.22	28	0
7	00:33	0.00:45:36	11.36	28	0
8	00:32	0.00:48:53	12.28	45	0
9	02:06	0.00:50:08	12.51	51	0
10	17:18	0.01:10:21	15.98	67	0
∑	30:39