Run.GPS Community Server - nahe Tonong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

Xcaliber

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tonong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:06	23.53	02:33	121	80	0	0	0
2.00	2.00	05:04	23.68	02:32	12	15	0	0	0
4.00	2.00	04:47	25.09	02:24	11	1	0	0	0
6.00	2.00	05:24	22.22	02:42	5	6	0	0	0
8.00	2.00	12:26	9.65	06:13	3	5	0	0	0
10.00	2.00	05:14	22.93	02:37	4	4	0	0	0
12.00	2.00	05:20	22.50	02:40	13	21	0	0	0
14.00	2.00	05:58	20.11	02:59	17	18	0	0	0
16.00	2.00	04:37	25.99	02:19	5	3	0	0	0
18.00	1.21	06:40	10.85	05:32	43	49	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.10.2008 22:02:00

Dauer:

0.01:00:41

Aktive Zeit:

0.00:50:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.98	23.78	02:31	121	80	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.96	23.55	02:33	11	15	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.10	25.19	02:23	12	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.85	22.17	02:42	4	6	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.06	12.73	04:43	1	3	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.06	0.68	28:29	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.93	23.14	02:36	7	2	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.86	22.29	02:41	2	8	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.80	21.57	02:47	15	30	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.66	19.93	03:01	14	4	0	0	0
0.00:50:00	05:00	2.21	26.52	02:16	6	3	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.57	6.84	08:46	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:41	0.17	15.16	03:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:39 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.06.2009	24.15	02:29
06.04.2009	22.70	02:39
09.05.2009	22.18	02:42
05.11.2008	21.60	02:47
03.11.2008	21.08	02:51
09.04.2009	21.08	02:51
26.04.2009	20.92	02:52
07.04.2009	20.80	02:53
Dieses Training	18.99	03:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

469 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:23:49	8.95	22.53	02:40	91	117	0	0	0
2	0.00:31:37	9.60	18.21	03:18	0	0	0	0	0
3	0.00:05:14	0.66	7.54	07:57	51	43	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:41	0.00:23:14	8.95	34	0
2	00:41	0.00:55:35	18.55	39	0
3	01:29	0.00:56:27	18.57	18	0
4	00:34	0.00:58:18	18.64	57	0
∑	09:25