Run.GPS Community Server - nahe Hahnseesiedlung (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

otto57

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hahnseesiedlung (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:14	19.69	03:03	10	18	113	69	128
5.00	5.00	12:15	24.49	02:27	7	14	113	101	123
10.00	5.00	12:24	24.19	02:29	5	13	115	107	125
15.00	5.00	11:28	26.16	02:18	7	13	115	59	130
20.00	5.00	31:41	9.47	06:20	6	87	119	89	139
25.00	5.00	04:29	66.91	00:54	61	97	111	101	119
30.00	3.09	12:43	14.60	04:07	161	3	109	95	126
35.00	-1.91	03:39	-31.32	00:00	0	0	119	99	133

Zeit

Datum/Zeit:

24.03.2011 11:07:00

Dauer:

0.01:43:56

Aktive Zeit:

0.01:37:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.40	20.39	02:57	8	13	113	69	128
0.00:10:00	10:00	3.77	22.62	02:39	4	11	114	108	120
0.00:20:00	10:00	3.80	22.82	02:38	6	13	114	101	123
0.00:30:00	10:00	4.09	24.53	02:27	5	8	115	107	125
0.00:40:00	10:00	4.24	25.46	02:21	7	11	115	59	130
0.00:50:00	10:00	2.45	14.70	04:05	0	24	113	89	125
0.01:00:00	10:00	3.23	19.37	03:06	5	65	120	95	133
0.01:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	130	119	139
0.01:20:00	10:00	6.68	40.10	01:30	142	97	112	97	135
0.01:30:00	10:00	3.27	19.59	03:04	81	2	108	95	125
0.01:40:00	03:56	0.60	9.18	06:32	0	0	119	99	133

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.05.2010	25.00	02:24
09.05.2010	24.89	02:25
25.04.2010	20.83	02:53
Dieses Training	19.10	03:08
08.07.2012	18.96	03:10
11.05.2010	18.43	03:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1084 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

114.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

59 bpm

Max. Herzfrequenz:

139 bpm

Herzeffizienz:

2.78 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

68.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,98 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:43:56	33.09	19.10	03:08	260	262	114	59	139
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0