Run.GPS Community Server - nahe Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

realizm

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:44	17.82	03:22	19	9	0	0	0
2.00	2.00	05:12	23.08	02:36	13	14	0	0	0
4.00	2.00	04:24	27.27	02:12	5	11	0	0	0
6.00	2.00	05:54	20.34	02:57	5	7	0	0	0
8.00	2.00	10:21	11.59	05:11	8	4	0	0	0
10.00	2.00	04:54	24.49	02:27	8	7	0	0	0
12.00	2.00	05:01	23.92	02:31	5	4	0	0	0
14.00	2.00	06:05	19.73	03:03	3	5	0	0	0
16.00	2.00	10:45	11.16	05:23	51	60	0	0	0
18.00	0.30	02:18	7.92	07:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.03.2011 20:43:00

Dauer:

0.01:01:42

Aktive Zeit:

0.00:49:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.24	14.94	04:01	15	9	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.04	24.53	02:27	11	8	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.18	26.15	02:18	10	14	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.79	21.50	02:47	4	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.83	21.93	02:44	1	3	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.35	4.19	14:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.57	18.81	03:11	4	6	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.04	24.53	02:27	9	2	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.80	21.64	02:46	6	3	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.20	14.37	04:11	15	4	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.25	14.98	04:00	15	39	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.88	10.62	05:39	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:42	0.12	4.32	13:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:43 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	17.80	03:22
10.03.2011	15.34	03:55
09.03.2011	13.27	04:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

476 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:01:42	18.30	17.80	03:22	116	117	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:22	0.01	20	0
2	00:42	0.00:10:51	3.63	15	0
3	04:33	0.00:26:30	9.43	16	0
4	01:08	0.00:52:07	16.21	28	0
∑	07:09