Run.GPS Community Server - nahe Giv`at Nili (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

yyaq-m3u2-ukff

Sportart:

Radfahren

Ort:

Giv`at Nili (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:14	9.28	06:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:58	10.11	05:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:51	10.53	05:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:18	9.09	06:36	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:05	7.35	08:10	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:56	3.36	17:52	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:03	7.41	08:06	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:49	6.23	09:38	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:20	5.63	10:40	0	0	0	0	0
4.50	0.50	07:27	4.03	14:54	0	0	0	0	0
5.00	0.50	03:03	9.84	06:06	0	0	0	0	0
5.50	0.20	02:07	0.20	06:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.03.2011 08:07:00

Dauer:

0.01:52:16

Aktive Zeit:

0.00:38:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.70	10.20	05:53	18	20	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.96	5.77	10:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.84	5.06	11:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.02	6.14	09:46	4	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.00	5.99	10:01	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.17	1.05	57:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:49 /km

Max. Tempo:

03:56 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

163 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:52:14	5.70	3.05	19:40	106	27	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:23	0.00:17:57	2.66	167	0
2	00:47	0.00:22:39	2.83	174	0
3	01:21	0.00:29:31	3.50	194	0
4	00:39	0.00:33:08	3.82	191	0
5	01:35	0.00:36:38	4.30	200	0
6	02:56	0.00:40:16	4.53	205	0
7	04:49	0.00:50:53	5.56	207	0
8	50:03	0.00:56:05	5.69	208	0
∑	05:33