Run.GPS Community Server - nahe Toronto (Canada)

Überblick

Titel:

Sportler:

jgalea

Sportart:

Radfahren

Ort:

Toronto (Canada)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:57	10.08	05:57	44	42	0	0	0
1.00	1.00	05:30	10.91	05:30	3	33	0	0	0
2.00	1.00	02:33	23.53	02:33	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:12	11.54	05:12	7	14	0	0	0
4.00	1.00	04:25	13.58	04:25	0	19	0	0	0
5.00	1.00	03:57	15.19	03:57	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:07	14.57	04:07	8	7	0	0	0
7.00	1.00	04:19	13.90	04:19	16	16	0	0	0
8.00	1.00	06:25	9.35	06:25	6	10	0	0	0
9.00	0.60	03:11	11.32	05:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.10.2008 12:47:00

Dauer:

0.00:45:42

Aktive Zeit:

0.00:41:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.72	8.62	06:58	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.98	11.77	05:06	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.59	19.11	03:08	17	4	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.91	10.91	05:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.23	14.77	04:04	0	34	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.10	13.17	04:33	40	1	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.32	15.81	03:48	16	14	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.75	9.05	06:38	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.99	11.84	05:04	0	0	0	0	0
0.00:45:00	00:42	0.01	1.16	51:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:18 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.09.2008	18.76	03:12
16.03.2010	16.75	03:35
21.08.2010	15.36	03:54
30.11.2014	14.90	04:02
26.04.2010	14.07	04:16
15.08.2010	14.07	04:16
19.03.2010	13.87	04:20
Dieses Training	12.60	04:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

249 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:01:02	0.04	39	0
2	00:16	0.00:09:57	1.70	45	0
3	00:12	0.00:11:21	1.91	42	0
4	00:49	0.00:16:51	3.58	42	0
5	00:48	0.00:39:10	8.53	46	0
6	00:21	0.00:45:20	9.59	42	0
∑	03:17