Run.GPS Community Server - nahe Szczecin Pogodno (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Asienka

Sportart:

Radfahren

Ort:

Szczecin Pogodno (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:18	9.01	06:40	98	124	0	0	0
5.00	5.00	15:23	19.50	03:05	40	34	0	0	0
10.00	5.00	23:33	12.74	04:43	42	36	0	0	0
15.00	5.00	17:51	16.81	03:34	17	34	0	0	0
20.00	5.00	26:13	11.44	05:15	29	36	0	0	0
25.00	5.00	43:48	1.83	32:46	306	295	0	0	0
30.00	5.00	03:13	2.43	24:39	295	296	0	0	0
35.00	5.00	03:55	1.63	36:47	370	370	0	0	0
40.00	0.97	40:05	1.45	41:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.03.2011 12:28:00

Dauer:

0.10:27:21

Aktive Zeit:

0.02:13:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	11.46	11.46	05:14	158	171	0	0	0
0.01:00:00	00:00	14.13	14.13	04:15	73	91	0	0	0
0.02:00:00	00:00	1.35	1.35	44:31	148	73	0	0	0
0.03:00:00	00:00	1.72	1.72	34:58	148	75	0	0	0
0.04:00:00	00:00	2.07	2.07	29:00	146	144	0	0	0
0.05:00:00	00:00	2.63	2.63	22:49	219	148	0	0	0
0.06:00:00	00:00	2.03	2.03	29:29	149	148	0	0	0
0.07:00:00	00:00	1.97	1.97	30:31	150	149	0	0	0
0.08:00:00	00:00	1.01	1.01	59:19	147	74	0	0	0
0.09:00:00	00:00	2.08	2.08	28:49	148	147	0	0	0
0.10:00:00	27:21	0.52	1.14	52:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2015	16.82	03:34
02.08.2015	13.79	04:21
07.07.2012	7.45	08:03
Dieses Training	3.92	15:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

767 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:52:53	11.04	12.52	04:48	92	78	0	0	0
2	0.00:00:02	0.02	29.75	02:01	86	43	0	0	0
3	0.00:00:02	0.01	20.34	02:57	86	43	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.09:34:22	29.90	3.12	19:14	233	187	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:25:52	4.20	72	0
2	03:10	0.00:27:01	4.26	73	0
3	00:58	0.01:02:00	10.11	66	0
4	04:51	0.01:14:28	11.07	55	0
5	03:08	0.01:21:37	11.46	59	0
6	00:57	0.01:57:35	21.17	66	0
7	00:58	0.03:29:00	21.87	77	0
8	04:01	0.03:50:41	25.86	74	0
9	17:28	0.03:54:52	25.94	73	0
10	00:49	0.04:12:48	26.44	72	0
11	08:51	0.04:14:08	26.51	72	0
12	29:30	0.04:23:07	26.75	73	0
13	01:51	0.04:53:01	27.13	59	0
14	01:00	0.05:02:21	27.83	71	0
15	19:06	0.05:03:58	28.00	71	0
16	13:56	0.05:23:22	28.13	73	0
17	10:03	0.05:38:48	28.60	72	0
18	26:15	0.05:51:30	28.77	73	0
19	14:56	0.06:17:53	29.40	72	0
20	11:10	0.06:32:56	30.33	72	0
21	17:10	0.06:47:25	30.72	71	0
22	02:48	0.07:05:31	31.12	72	0
23	14:02	0.07:08:31	31.28	73	0
24	27:10	0.07:22:47	31.63	74	0
25	09:55	0.07:50:17	33.63	75	0
26	00:37	0.08:00:46	33.97	73	0
27	13:37	0.08:02:21	34.07	72	0
28	00:40	0.08:16:06	34.40	73	0
29	51:59	0.08:17:26	34.58	74	0
30	01:20	0.09:09:28	36.09	74	0
31	03:28	0.09:14:38	36.31	73	0
32	04:39	0.09:18:14	36.40	74	0
33	01:03	0.09:25:16	36.82	73	0
34	04:53	0.09:26:55	36.90	74	0
35	06:49	0.09:32:13	36.99	73	0
36	17:22	0.09:40:44	37.18	74	0
37	25:37	0.09:59:03	37.62	73	0
38	26:42	0.10:25:14	38.09	73	0
39	08:06	0.10:52:04	38.44	74	0
40	16:50	0.11:03:51	38.84	74	0
41	08:17	0.11:20:52	39.14	73	0
42	02:14	0.11:33:56	39.98	73	0
43	18:59	0.11:36:38	40.12	71	0
44	19:38	0.11:55:51	40.68	72	0
∑	57:47