Run.GPS Community Server - nahe Kiwa-mal (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ksh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kiwa-mal (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	23:38	2.54	23:38	58	13	0	0	0
1.00	1.00	02:30	24.00	02:30	0	4	0	0	0
2.00	1.00	02:39	22.64	02:39	5	2	0	0	0
3.00	1.00	03:43	16.14	03:43	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:40	12.86	04:40	5	17	0	0	0
5.00	1.00	02:37	22.93	02:37	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:16	18.37	03:16	3	21	0	0	0
7.00	1.00	07:13	8.31	07:13	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:10	9.73	06:10	0	0	0	0	0
9.00	0.49	08:54	3.32	18:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.03.2011 07:16:00

Dauer:

0.01:05:25

Aktive Zeit:

0.00:21:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.44	20.65	02:54	63	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.65	15.92	03:46	11	28	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.86	11.16	05:23	23	48	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.54	9.23	06:30	47	94	0	0	0
0.01:00:00	05:25	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:14 /km

Max. Tempo:

02:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.09.2011	21.51	02:47
09.12.2009	21.03	02:51
05.12.2009	19.69	03:03
11.01.2010	18.64	03:13
13.01.2010	18.28	03:17
08.03.2012	17.96	03:20
08.04.2011	16.17	03:43
21.02.2012	14.07	04:16
Dieses Training	8.70	06:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

180 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:23:38	1.00	2.54	23:37	0	0	0	0	0
2	0.00:02:30	1.01	24.05	02:30	20	58	0	0	0
3	0.00:02:39	1.02	22.94	02:37	18	63	0	0	0
4	0.00:03:49	1.01	15.81	03:48	28	62	0	0	0
5	0.00:04:38	1.01	13.03	04:36	38	69	0	0	0
6	0.00:02:38	1.00	22.73	02:38	19	72	0	0	0
7	0.00:03:18	1.01	18.30	03:17	36	76	0	0	0
8	0.00:07:16	1.00	8.26	07:16	68	94	0	0	0
9	0.00:06:32	1.01	9.23	06:30	137	86	0	0	0
10	0.00:08:23	0.43	3.10	19:21	159	83	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:34:53	4.60	38	0
2	00:31	0.00:36:22	4.75	40	0
3	00:32	0.00:39:01	5.71	41	0
4	00:36	0.00:41:35	6.57	51	0
5	03:32	0.00:45:10	7.57	68	0
6	00:49	0.00:49:02	7.64	75	0
7	03:01	0.00:53:32	8.63	87	0
8	08:37	0.00:56:48	9.02	137	0
∑	18:48