Run.GPS Community Server - nahe Hyomok (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

enyo

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hyomok (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:06	9.97	06:01	130	142	0	0	0
5.00	5.00	43:49	6.85	08:46	23	62	0	0	0
10.00	5.00	43:39	6.87	08:44	214	206	0	0	0
15.00	5.00	30:36	9.80	06:07	281	236	0	0	0
20.00	5.00	28:57	10.36	05:47	221	259	0	0	0
25.00	0.01	00:10	4.98	12:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.02.2011 14:28:00

Dauer:

0.02:57:20

Aktive Zeit:

0.02:26:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.09	9.27	06:28	107	117	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.34	10.03	05:59	20	35	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.16	6.49	09:15	20	23	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.07	6.21	09:40	5	61	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.99	5.96	10:04	108	105	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.77	8.31	07:13	123	150	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.36	10.09	05:57	180	83	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.39	10.16	05:54	168	150	0	0	0
0.02:40:00	17:20	2.84	9.83	06:06	115	160	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:52 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.05.2013	16.51	03:38
25.05.2013	12.74	04:43
Dieses Training	8.46	07:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

897 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:45:12	22.86	8.30	07:14	776	765	0	0	0
2	0.00:12:07	2.15	10.63	05:39	886	754	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:14	0.00:05:01	0.99	109	0
2	01:08	0.00:26:28	4.45	65	0
3	02:52	0.00:36:51	6.31	76	0
4	03:27	0.00:43:29	6.84	83	0
5	01:32	0.01:01:52	8.79	81	0
6	01:21	0.01:05:49	9.13	80	0
7	01:08	0.01:10:23	9.61	97	0
8	00:54	0.01:16:26	10.34	126	0
9	01:13	0.01:19:21	10.64	141	0
10	00:50	0.01:22:43	10.94	130	0
11	01:14	0.01:28:11	11.46	128	0
12	01:11	0.01:37:57	12.46	172	0
13	01:26	0.01:45:59	13.30	128	0
14	00:52	0.01:56:39	14.97	110	0
15	00:51	0.02:05:09	16.24	122	0
16	01:23	0.02:26:22	19.90	77	0
17	00:42	0.02:34:29	21.14	137	0
18	00:51	0.02:44:20	22.84	59	0
19	01:05	0.03:57:34	22.86	57	0
20	00:34	0.04:08:47	24.86	87	0
∑	28:48