Run.GPS Community Server - nahe Ẕurit (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

itamar

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ẕurit (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:02	9.89	06:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:31	19.78	03:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:24	21.43	02:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:32	19.57	03:04	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:59	15.13	03:58	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:10	4.86	12:20	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:27	6.74	08:54	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:11	13.74	04:22	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:01	14.88	04:02	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:05	9.73	06:10	0	0	0	0	0
5.00	0.50	04:31	6.64	09:02	0	0	0	0	0
5.50	0.02	00:09	8.27	07:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.10.2008 06:20:00

Dauer:

0.00:32:08

Aktive Zeit:

0.00:24:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.24	14.94	04:01	1	20	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.34	16.04	03:44	3	6	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.31	3.77	15:56	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.63	7.53	07:58	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.11	13.35	04:30	0	19	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.84	10.08	05:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	02:08	0.04	1.25	47:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:31 /km

Max. Tempo:

02:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.10.2008	17.13	03:30
Dieses Training	10.31	05:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

135 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:26	0.00	0	0
2	00:10	0.00:10:49	2.60	227	0
3	00:10	0.00:12:59	2.83	237	0
4	01:33	0.00:13:53	2.90	239	0
5	01:00	0.00:18:16	3.37	238	0
6	00:08	0.00:19:48	3.46	251	0
7	02:04	0.00:30:04	5.45	298	0
∑	05:51