Run.GPS Community Server - nahe Tongmak (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

xpin

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tongmak (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:10	10.29	05:50	89	71	0	0	0
5.00	5.00	20:38	14.54	04:08	51	71	0	0	0
10.00	5.00	28:41	10.46	05:44	47	64	0	0	0
15.00	5.00	39:25	7.61	07:53	70	59	0	0	0
20.00	5.00	30:25	9.86	06:05	55	66	0	0	0
25.00	5.00	25:19	11.85	05:04	62	35	0	0	0
30.00	3.43	15:54	12.96	04:38	28	41	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.02.2011 14:41:00

Dauer:

0.03:09:36

Aktive Zeit:

0.02:16:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.01	9.04	06:38	70	65	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.95	14.85	04:02	23	48	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.41	10.23	05:52	61	38	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.92	11.75	05:06	39	57	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.19	3.57	16:49	12	16	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.94	11.81	05:05	78	45	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.78	11.34	05:18	33	48	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.18	9.53	06:18	57	49	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.11	12.33	04:52	25	23	0	0	0
0.03:00:00	09:36	1.95	12.18	04:56	24	35	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:05 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.09.2010	12.60	04:46
Dieses Training	10.58	05:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

884 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:47:37	18.67	10.41	05:46	232	235	0	0	0
2	0.01:21:59	14.76	10.80	05:33	410	384	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:36	0.00:16:23	1.65	72	0
2	01:46	0.00:21:55	1.99	19	0
3	01:23	0.00:26:10	2.41	23	0
4	01:55	0.00:33:16	3.45	18	0
5	01:11	0.00:45:35	7.20	25	0
6	01:49	0.00:56:13	9.50	57	0
7	05:20	0.01:03:35	10.99	32	0
8	04:59	0.01:20:17	14.07	49	0
9	11:33	0.01:30:06	15.29	49	0
10	02:56	0.01:50:13	15.40	52	0
11	00:44	0.01:54:34	15.58	51	0
12	00:42	0.01:58:22	16.48	54	0
13	00:54	0.02:02:19	17.52	51	0
14	00:43	0.02:08:29	18.67	31	0
15	02:33	0.02:13:43	19.50	37	0
16	00:35	0.02:17:40	19.78	56	0
17	00:53	0.02:20:40	20.42	21	0
18	00:30	0.02:41:20	24.21	37	0
19	00:44	0.02:44:32	24.62	41	0
20	01:44	0.02:56:36	26.73	33	0
21	00:49	0.03:01:06	27.37	31	0
22	02:10	0.03:08:14	28.84	27	0
∑	50:29