Run.GPS Community Server - nahe Tonong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

Xcaliber

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tonong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:47	20.75	02:54	6	70	0	0	0
2.00	2.00	05:01	23.92	02:31	5	9	0	0	0
4.00	2.00	04:44	25.35	02:22	11	7	0	0	0
6.00	2.00	05:42	21.05	02:51	7	6	0	0	0
8.00	2.00	10:27	11.48	05:13	4	7	0	0	0
10.00	2.00	05:24	22.22	02:42	3	2	0	0	0
12.00	2.00	05:43	20.99	02:52	6	9	0	0	0
14.00	2.00	05:36	21.43	02:48	3	7	0	0	0
16.00	2.00	05:11	23.15	02:36	7	4	0	0	0
18.00	1.16	06:31	10.72	05:36	17	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.09.2008 20:25:00

Dauer:

0.01:00:09

Aktive Zeit:

0.00:52:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.72	20.59	02:55	6	67	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.98	23.79	02:31	4	12	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.20	26.42	02:16	12	4	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.74	20.86	02:53	3	8	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.68	8.22	07:18	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.03	12.37	04:51	1	2	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.95	23.34	02:34	3	2	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.74	20.89	02:52	5	6	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.84	22.03	02:43	2	3	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.76	21.10	02:51	5	8	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.93	23.19	02:35	5	5	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.59	7.10	08:27	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:09	0.01	2.40	25:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.06.2009	24.15	02:29
06.04.2009	22.70	02:39
09.05.2009	22.18	02:42
05.11.2008	21.60	02:47
03.11.2008	21.08	02:51
09.04.2009	21.08	02:51
26.04.2009	20.92	02:52
07.04.2009	20.80	02:53
Dieses Training	19.11	03:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

464 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:22:26	8.31	22.23	02:42	73	0	0	0	0
2	0.00:25:47	7.59	17.64	03:24	0	0	0	0	0
3	0.00:06:43	2.65	23.62	02:32	0	0	0	0	0
4	0.00:05:12	0.62	7.10	08:27	0	0	0	0	0