Run.GPS Community Server - nahe Paznaun (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

mongostyle12345

Sportart:

Radfahren

Ort:

Paznaun (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:24	10.56	05:41	4834	5175	0	0	0
5.00	5.00	28:32	10.51	05:42	431	651	0	0	0
10.00	5.00	35:41	8.41	07:08	2787	1911	0	0	0
15.00	5.00	27:47	10.80	05:33	2469	3036	0	0	0
20.00	5.00	25:53	11.59	05:11	585	548	0	0	0
25.00	5.00	31:46	9.44	06:21	88	243	0	0	0
30.00	5.00	43:31	6.89	08:42	239	302	0	0	0
35.00	5.00	26:56	11.14	05:23	336	228	0	0	0
40.00	4.44	21:37	12.32	04:52	423	399	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.01.2011 09:24:00

Dauer:

0.04:30:09

Aktive Zeit:

0.03:03:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.42	10.84	05:32	4834	5283	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.19	10.37	05:47	507	675	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.24	8.49	07:04	2711	1777	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.01	10.02	05:59	2473	3021	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.54	11.09	05:25	586	610	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.16	10.33	05:49	88	290	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.92	3.84	15:37	239	57	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.90	11.81	05:05	191	336	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.05	12.10	04:58	571	449	0	0	0
0.04:30:00	00:09	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:07 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1442 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:51:45	17.54	9.42	06:22	1430	2050	0	0	0
2	0.02:38:23	26.90	10.19	05:53	4025	3652	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:05:48	0.77	2330	0
2	00:59	0.00:06:48	0.78	2338	0
3	00:52	0.00:14:26	2.28	2560	0
4	00:36	0.00:21:49	3.80	2483	0
5	00:54	0.00:23:32	4.06	2404	0
6	00:46	0.00:32:53	5.91	2722	0
7	00:56	0.00:39:42	7.09	2549	0
8	00:37	0.00:45:32	7.96	2382	0
9	01:19	0.00:47:10	8.19	2359	0
10	00:30	0.00:56:48	10.00	2629	0
11	00:30	0.01:00:51	10.64	2681	0
12	01:28	0.01:06:55	12.18	2355	0
13	01:41	0.01:08:35	12.18	2354	0
14	00:47	0.01:17:12	13.88	2035	0
15	00:52	0.01:19:47	14.26	1948	0
16	05:45	0.01:23:11	14.73	1810	0
17	03:22	0.01:29:14	14.85	1777	0
18	00:39	0.01:33:54	15.19	1819	0
19	01:41	0.01:37:06	15.86	1842	0
20	00:33	0.01:41:53	16.85	1612	0
21	00:44	0.01:43:25	17.18	1523	0
22	00:34	0.01:51:30	17.54	1474	0
23	00:32	0.02:22:16	18.84	1805	0
24	01:42	0.02:34:25	19.57	2231	0
25	00:45	0.02:41:41	21.11	2209	0
26	00:38	0.02:45:39	22.01	2043	0
27	00:33	0.02:47:28	22.31	1993	0
28	01:32	0.02:49:34	22.80	1873	0
29	00:40	0.02:53:48	23.31	1764	0
30	01:01	0.02:55:00	23.31	1761	0
31	00:44	0.02:56:18	23.36	1762	0
32	00:39	0.03:05:05	25.37	2350	0
33	01:19	0.03:06:03	25.40	2350	0
34	00:41	0.03:08:37	25.57	2351	0
35	00:31	0.03:17:13	27.11	2403	0
36	01:23	0.03:23:56	28.13	2383	0
37	02:49	0.03:26:26	28.44	2428	0
38	00:38	0.03:37:56	30.67	2590	0
39	00:38	0.03:41:33	31.56	2526	0
40	05:54	0.03:45:56	32.25	2371	0
41	11:33	0.03:52:48	32.33	2369	0
42	00:58	0.04:18:54	32.35	2371	0
43	00:45	0.04:29:24	34.06	2478	0
44	00:53	0.04:33:53	35.30	2509	0
45	01:40	0.04:36:56	36.11	2391	0
46	00:44	0.04:46:51	37.98	2496	0
47	02:28	0.04:49:37	38.39	2516	0
48	02:00	0.04:54:43	39.06	2562	0
49	00:51	0.05:09:15	42.14	2712	0
50	00:38	0.05:16:41	43.70	2620	0
∑	12:01