Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:33	5.69	10:33	143	74	0	0	0
1.00	1.00	12:12	4.92	12:12	81	26	0	0	0
2.00	1.00	04:10	14.40	04:10	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:14	18.56	03:14	10	0	0	0	0
4.00	1.00	02:51	21.05	02:51	1	3	0	0	0
5.00	1.00	03:03	19.67	03:03	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:43	22.09	02:43	20	15	0	0	0
7.00	1.00	05:02	11.92	05:02	15	34	0	0	0
8.00	0.81	07:07	6.84	08:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.02.2011 18:03:00

Dauer:

0.00:50:59

Aktive Zeit:

0.00:21:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.80	9.64	06:13	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.45	5.34	11:14	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.31	3.69	16:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.97	11.62	05:10	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.45	17.45	03:26	24	7	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.69	20.26	02:58	3	9	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.83	21.96	02:44	38	32	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.89	10.63	05:39	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.43	5.15	11:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	00:59	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:27 /km

Max. Tempo:

02:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.09.2010	20.43	02:56
03.08.2010	20.00	03:00
04.09.2010	19.97	03:00
13.10.2010	19.09	03:09
10.10.2010	18.96	03:10
17.08.2010	18.67	03:13
09.10.2010	18.66	03:13
20.07.2011	18.42	03:15
Dieses Training	10.37	05:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

214 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:32	1.00	5.71	10:30	0	0	0	0	0
2	0.00:12:10	1.00	4.95	12:07	10	136	0	0	0
3	0.00:04:14	1.01	14.26	04:12	23	151	0	0	0
4	0.00:03:13	1.01	18.66	03:13	1	161	0	0	0
5	0.00:02:53	1.01	21.05	02:51	4	143	0	0	0
6	0.00:03:25	1.14	19.97	03:00	11	141	0	0	0
7	0.00:03:24	1.29	22.62	02:39	6	148	0	0	0
8	0.00:05:46	1.01	10.47	05:44	38	152	0	0	0
9	0.00:05:17	0.34	3.89	15:25	37	152	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:06:59	0.00	0	0
2	07:02	0.00:12:12	1.25	35	0
3	01:39	0.00:23:45	2.22	38	0
4	00:35	0.00:34:01	5.30	21	0
5	00:34	0.00:34:49	5.55	22	0
6	01:58	0.00:36:31	6.17	18	0
7	04:30	0.00:39:56	7.46	15	0
8	00:48	0.00:46:11	8.51	33	0
9	02:03	0.00:48:55	8.81	41	0
∑	20:07