Run.GPS Community Server - nahe Ströbitz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

PeterBC

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ströbitz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:06	19.87	03:01	38	16	128	93	144
5.00	5.00	14:18	20.98	02:52	30	24	142	128	151
10.00	5.00	13:56	21.53	02:47	25	19	143	135	151
15.00	5.00	12:42	23.62	02:32	8	6	148	139	154
20.00	5.00	12:40	23.68	02:32	24	18	148	142	156
25.00	5.00	12:32	23.94	02:30	29	34	145	137	153
30.00	5.00	13:00	23.08	02:36	19	22	142	135	149
35.00	5.00	13:22	22.44	02:40	254	267	141	133	146
40.00	5.00	13:59	21.45	02:48	130	136	144	128	153

Zeit

Datum/Zeit:

22.01.2011 12:59:00

Dauer:

0.02:01:36

Aktive Zeit:

0.01:48:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.98	17.87	03:21	22	9	120	93	138
0.00:10:00	10:00	3.73	22.35	02:41	23	10	141	131	151
0.00:20:00	10:00	3.53	21.18	02:50	21	17	141	128	150
0.00:30:00	10:00	3.52	21.10	02:51	15	14	142	135	151
0.00:40:00	10:00	3.91	23.46	02:33	11	7	147	139	154
0.00:50:00	10:00	3.85	23.11	02:36	9	4	150	142	156
0.01:00:00	10:00	4.04	24.22	02:29	18	21	146	142	152
0.01:10:00	10:00	3.97	23.83	02:31	23	26	146	137	153
0.01:20:00	10:00	3.83	22.96	02:37	17	15	143	135	149
0.01:30:00	10:00	3.87	23.21	02:35	124	147	141	133	146
0.01:40:00	10:00	3.73	22.39	02:41	138	130	142	135	148
0.01:50:00	10:00	3.29	19.75	03:02	120	127	145	128	153
0.02:00:00	01:36	0.37	13.71	04:23	0	0	139	131	144

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:25 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.10.2010	23.60	02:33
Dieses Training	22.20	02:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1637 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

141.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

93 bpm

Max. Herzfrequenz:

156 bpm

Herzeffizienz:

2.61 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

85.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:08:20	2.62	112	0
2	00:32	0.00:16:23	5.43	106	0
3	00:38	0.00:22:25	7.51	103	0
4	00:41	0.00:35:02	11.89	99	0
5	01:56	0.01:38:18	36.53	111	0
6	02:08	0.01:40:24	37.32	115	0
7	00:55	0.01:45:12	39.03	119	0
∑	07:43