Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:39	5.15	11:39	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:16	18.37	03:16	21	1	0	0	0
2.00	1.00	03:06	19.35	03:06	3	5	0	0	0
3.00	1.00	02:36	23.08	02:36	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:02	19.78	03:02	18	19	0	0	0
5.00	1.00	02:38	22.78	02:38	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:59	7.52	07:59	0	0	0	0	0
7.00	0.05	01:40	1.83	32:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.01.2011 22:10:00

Dauer:

0.00:36:00

Aktive Zeit:

0.00:18:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.01	0.06	39:47	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.63	7.58	07:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.42	17.05	03:31	25	1	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.72	20.64	02:54	3	10	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.46	17.48	03:26	38	19	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.18	14.14	04:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.64	7.65	07:51	0	0	0	0	0
0.00:35:00	01:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:37 /km

Max. Tempo:

02:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.07.2010	19.48	03:05
04.10.2010	19.44	03:05
16.08.2010	18.80	03:12
03.11.2010	18.54	03:14
04.08.2010	18.27	03:17
office - home 31.08.2010	17.69	03:24
14.07.2010	17.64	03:24
17.09.2010	17.63	03:24
Dieses Training	11.75	05:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

172 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:38	1.00	5.15	11:39	0	0	0	0	0
2	0.00:03:15	1.01	18.55	03:14	7	91	0	0	0
3	0.00:03:07	1.01	19.44	03:05	8	95	0	0	0
4	0.00:02:37	1.00	22.95	02:37	11	98	0	0	0
5	0.00:03:01	1.07	21.21	02:50	8	101	0	0	0
6	0.00:05:26	1.01	11.13	05:23	0	101	0	0	0
7	0.00:06:51	0.94	8.23	07:17	35	117	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:35	0.00:03:21	0.00	0	0
2	00:59	0.00:08:49	0.26	69	0
3	00:51	0.00:19:04	3.42	14	0
4	01:03	0.00:21:54	4.45	19	0
5	03:03	0.00:26:21	6.02	14	0
6	01:30	0.00:32:05	6.78	28	0
∑	12:01