Run.GPS Community Server - nahe Soenaep'i (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Soenaep'i (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:29	5.22	11:29	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:09	19.05	03:09	67	99	0	0	0
2.00	1.00	02:34	23.38	02:34	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:48	21.43	02:48	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:09	19.05	03:09	0	0	0	0	0
5.00	1.00	15:01	4.00	15:01	14	28	0	0	0
6.00	0.99	23:42	2.51	23:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.01.2011 08:27:00

Dauer:

0.01:01:54

Aktive Zeit:

0.00:17:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.26	3.12	19:14	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.61	7.32	08:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.37	16.40	03:40	67	90	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.78	21.34	02:49	126	101	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.58	18.98	03:10	33	3	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.13	1.60	37:37	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.08	0.91	05:36	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.21	2.50	23:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.39	4.67	12:50	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.43	5.21	11:31	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.15	1.84	32:34	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:54	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:33 /km

Max. Tempo:

02:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.07.2010	19.48	03:05
04.10.2010	19.44	03:05
16.08.2010	18.80	03:12
03.11.2010	18.54	03:14
04.08.2010	18.27	03:17
office - home 31.08.2010	17.69	03:24
14.07.2010	17.64	03:24
17.09.2010	17.63	03:24
Dieses Training	6.77	08:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

178 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:29	1.00	5.23	11:28	0	0	0	0	0
2	0.00:03:09	1.07	20.30	02:57	50	12	0	0	0
3	0.00:02:47	1.02	22.02	02:43	67	55	0	0	0
4	0.00:02:49	1.00	21.34	02:49	75	49	0	0	0
5	0.00:03:09	1.01	19.07	03:09	77	22	0	0	0
6	0.00:18:21	1.01	3.30	18:11	92	33	0	0	0
7	0.00:20:08	0.88	2.63	22:49	145	7	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:05:42	0.29	36	0
2	05:26	0.00:08:01	0.79	34	0
3	00:58	0.00:15:22	2.35	59	0
4	00:53	0.00:18:11	3.37	23	0
5	07:51	0.00:25:53	5.72	17	0
6	03:00	0.00:34:09	5.78	22	0
7	02:30	0.00:39:06	6.01	17	0
8	00:41	0.00:43:16	6.22	35	0
9	14:56	0.00:46:57	6.61	43	0
∑	37:03