Run.GPS Community Server - nahe South Miami (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

canesrunner

Sportart:

Radfahren

Ort:

South Miami (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:51	5.13	11:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:09	13.95	04:18	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:05	9.73	06:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:40	6.43	09:20	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:25	12.41	04:50	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:18	9.09	06:36	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:36	11.54	05:12	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:22	6.87	08:44	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:58	10.11	05:56	0	0	0	0	0
4.50	0.40	03:30	6.79	08:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.01.2011 15:31:00

Dauer:

0.00:34:58

Aktive Zeit:

0.00:17:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.34	4.07	14:46	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.06	12.69	04:44	6	11	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.55	6.61	09:05	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.81	9.69	06:11	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.85	10.26	05:51	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.66	7.95	07:33	0	0	0	0	0
0.00:30:00	04:58	0.62	7.54	07:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

04:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.02.2011	18.74	03:12
01.01.2012	13.06	04:36
10.09.2011	11.37	05:17
07.04.2013	9.94	06:02
15.03.2014	9.90	06:04
Dieses Training	8.40	07:09
10.04.2011	5.25	11:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

128 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

6 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:03:32	0.00	0	0
2	00:31	0.00:06:34	0.67	-1	0
3	08:24	0.00:07:15	0.84	2	0
4	00:32	0.00:26:32	3.78	0	0
∑	10:35