Run.GPS Community Server - nahe Sandwell (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

herbsman

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sandwell (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

98.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	00:21	9.94	06:02	139	39	0	0	0
10.00	10.00	29:32	20.32	02:57	52	112	0	0	0
20.00	10.00	43:54	13.67	04:23	35	52	0	0	0
30.00	10.00	21:36	27.78	02:10	60	78	0	0	0
40.00	10.00	22:50	26.28	02:17	73	41	0	0	0
50.00	10.00	15:37	7.93	07:34	288	280	0	0	0
60.00	10.00	20:47	28.87	02:05	101	65	0	0	0
70.00	10.00	22:25	26.77	02:15	49	51	0	0	0
80.00	10.00	26:23	22.74	02:38	61	103	0	0	0
90.00	8.07	23:42	20.43	02:56	74	20	0	0	0
100.00	-1.93	19:36	-5.91	00:00	28	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.01.2011 09:11:00

Dauer:

0.06:06:47

Aktive Zeit:

0.04:40:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.10	18.21	03:18	96	37	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.81	1.63	36:49	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.13	20.25	02:58	55	112	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.83	7.65	07:50	34	52	0	0	0
0.02:00:00	30:00	14.34	28.67	02:06	56	59	0	0	0
0.02:30:00	30:00	12.69	25.37	02:22	87	62	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.05	16.10	03:44	278	289	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.25	0.50	59:47	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.50	17.01	03:32	81	60	0	0	0
0.04:30:00	30:00	13.51	27.01	02:13	76	72	0	0	0
0.05:00:00	30:00	11.35	22.70	02:39	85	103	0	0	0
0.05:30:00	30:00	12.82	25.63	02:20	72	37	0	0	0
0.06:00:00	06:47	1.22	10.81	05:33	2	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:52 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2557 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

133 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:31:21	9.10	17.42	03:27	38	96	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.05:35:23	88.97	15.92	03:46	696	790	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:23:18	9.10	168	0
2	00:33	0.01:57:57	9.45	135	0
3	00:36	0.03:41:59	34.13	234	0
4	01:00	0.04:23:54	50.29	195	0
5	01:04	0.04:26:07	50.38	196	0
6	05:51	0.04:27:24	50.41	196	0
7	01:35	0.04:35:32	50.57	181	0
8	00:56	0.04:37:59	50.65	179	0
9	30:07	0.04:39:09	50.67	181	0
10	01:06	0.05:09:25	50.73	174	0
11	03:03	0.07:03:29	98.06	146	0
∑	46:36