Run.GPS Community Server - nahe La Laguna (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

neztol

Sportart:

Radfahren

Ort:

La Laguna (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	34:17	8.75	06:51	0	276	0	0	0
5.00	5.00	30:47	9.75	06:09	6	262	0	0	0
10.00	5.00	32:00	9.38	06:24	20	203	0	0	0
15.00	5.00	11:38	25.79	02:20	275	1	0	0	0
20.00	5.00	09:36	31.25	01:55	286	0	0	0	0
25.00	4.27	12:51	19.92	03:01	158	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.01.2011 12:35:00

Dauer:

0.02:11:13

Aktive Zeit:

0.01:57:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.51	10.52	05:42	0	148	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.42	7.25	08:17	0	178	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.46	10.38	05:47	8	164	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.85	11.55	05:12	9	107	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.60	7.81	07:41	30	142	0	0	0
0.01:40:00	20:00	10.01	30.02	02:00	550	0	0	0	0
0.02:00:00	11:13	3.42	18.32	03:17	146	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:01 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2009	17.17	03:30
Dieses Training	13.38	04:29
09.11.2009	13.20	04:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

834 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:37	0.00:00:22	0.00	602	0
2	02:52	0.00:21:43	3.71	761	0
3	01:23	0.01:32:49	14.67	1296	0
4	01:02	0.01:38:59	15.74	1307	0
5	02:35	0.01:40:57	16.17	1275	0
6	01:26	0.02:09:46	29.27	601	0
∑	10:55