Run.GPS Community Server - nahe Tonong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

Xcaliber

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tonong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:32	18.37	03:16	34	7	0	0	0
2.00	2.00	05:35	21.49	02:48	9	3	0	0	0
4.00	2.00	05:20	22.50	02:40	8	16	0	0	0
6.00	2.00	06:03	19.83	03:02	13	6	0	0	0
8.00	2.00	12:13	9.82	06:06	7	5	0	0	0
10.00	2.00	05:15	22.86	02:38	4	8	0	0	0
12.00	2.00	06:48	17.65	03:24	11	18	0	0	0
14.00	2.00	06:26	18.65	03:13	12	12	0	0	0
16.00	2.00	05:13	23.00	02:37	5	11	0	0	0
18.00	0.85	06:03	8.43	07:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.09.2008 20:31:00

Dauer:

0.01:05:33

Aktive Zeit:

0.00:55:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.28	19.68	03:03	40	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.64	21.82	02:45	21	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.61	9.65	06:13	8	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.15	18.89	03:11	6	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.11	18.68	03:13	20	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.42	20.54	02:55	13	25	0	0	0
0.01:00:00	05:33	0.64	6.93	08:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.06.2009	24.15	02:29
25.05.2009	23.97	02:30
06.04.2009	22.70	02:39
09.05.2009	22.18	02:42
05.11.2008	21.60	02:47
03.11.2008	21.08	02:51
09.04.2009	21.08	02:51
26.04.2009	20.92	02:52
Dieses Training	17.25	03:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

454 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:25:30	8.52	20.05	03:00	0	40	0	0	0
2	0.00:35:30	9.80	16.56	03:37	0	0	0	0	0
3	0.00:04:32	0.53	6.98	08:36	42	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:01:05	0.18	58	0
2	00:19	0.00:01:24	0.19	53	0
3	06:16	0.00:25:34	8.52	36	0
4	00:24	0.00:46:55	13.89	54	0
5	01:53	0.01:00:52	18.32	51	0
∑	08:58