Run.GPS Community Server - nahe Castricum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

sprinter_48

Sportart:

Radfahren

Ort:

Castricum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:42	15.58	03:51	9	8	0	0	0
2.00	2.00	04:09	28.92	02:05	2	0	0	0	0
4.00	2.00	14:03	8.54	07:02	4	3	0	0	0
6.00	2.00	15:32	7.73	07:46	2	6	0	0	0
8.00	2.00	04:22	27.48	02:11	2	10	0	0	0
10.00	2.00	04:02	29.75	02:01	8	8	0	0	0
12.00	2.00	04:22	27.48	02:11	11	1	0	0	0
14.00	2.00	04:04	29.51	02:02	7	7	0	0	0
16.00	2.00	04:21	27.59	02:11	1	7	0	0	0
18.00	2.00	04:46	25.17	02:23	16	11	0	0	0
20.00	2.00	05:06	23.53	02:33	6	10	0	0	0
22.00	0.54	02:50	11.33	05:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2008 18:41:00

Dauer:

0.01:15:25

Aktive Zeit:

0.00:53:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.14	18.83	03:11	11	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.63	15.81	03:48	3	3	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.58	9.49	06:19	3	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.04	0.22	32:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.68	28.06	02:08	12	21	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.76	28.55	02:06	17	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.21	25.27	02:22	22	26	0	0	0
0.01:10:00	05:25	1.50	16.56	03:37	6	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:22 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

575 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:29	0.00	60	0
2	01:10	0.00:01:42	0.07	66	0
3	08:16	0.00:16:51	5.77	60	0
4	10:17	0.00:29:41	7.36	62	0
5	00:48	0.01:14:37	22.52	59	0
∑	21:14