Run.GPS Community Server - nahe Esh Sheikh Muwannis (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

mottikeren

Sportart:

Radfahren

Ort:

Esh Sheikh Muwannis (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:32	9.18	06:32	9	0	0	0	0
1.00	1.00	04:46	12.59	04:46	7	6	0	0	0
2.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:47	8.85	06:47	8	6	0	0	0
4.00	1.00	06:05	9.86	06:05	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:05	4.59	13:05	7	7	0	0	0
6.00	1.00	09:39	6.22	09:39	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:31	5.71	10:31	3	0	0	0	0
8.00	1.00	09:25	6.37	09:25	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:43	10.50	05:43	7	8	0	0	0
10.00	0.39	08:34	2.75	21:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.12.2010 06:48:00

Dauer:

0.01:26:33

Aktive Zeit:

0.00:56:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.73	10.39	05:47	12	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.84	11.01	05:27	13	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.53	9.18	06:32	9	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.74	4.46	13:28	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.94	5.66	10:36	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.02	6.13	09:47	4	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.93	5.58	10:45	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.60	9.62	06:14	8	8	0	0	0
0.01:20:00	06:33	0.06	0.51	58:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:24 /km

Max. Tempo:

03:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.04.2011	16.59	03:37
23.03.2011	16.30	03:41
24.09.2011	12.92	04:39
11.01.2011	12.41	04:50
29.11.2010	11.53	05:12
28.07.2010	11.24	05:20
Dieses Training	7.20	08:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

219 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:20:53	3.65	23	0
2	06:09	0.00:32:23	5.40	21	0
3	01:16	0.00:41:25	5.98	24	0
4	02:14	0.00:44:46	6.48	27	0
5	03:29	0.00:48:12	6.78	27	0
6	02:41	0.00:52:55	7.07	24	0
7	02:05	0.00:59:52	7.80	24	0
8	02:41	0.01:06:59	8.62	25	0
9	05:33	0.01:20:43	10.39	24	0
∑	26:56