Run.GPS Community Server - nahe Myŏngjang-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

mind

Sportart:

Radfahren

Ort:

Myŏngjang-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:27	9.30	06:27	27	17	0	0	0
1.00	1.00	08:25	7.13	08:25	16	0	0	0	0
2.00	1.00	03:17	18.27	03:17	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:48	15.79	03:48	14	1	0	0	0
4.00	1.00	04:03	14.81	04:03	0	13	0	0	0
5.00	1.00	05:39	10.62	05:39	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:24	6.38	09:24	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:55	15.32	03:55	9	13	0	0	0
8.00	1.00	03:38	16.51	03:38	0	0	0	0	0
9.00	1.00	03:47	15.86	03:47	10	0	0	0	0
10.00	0.73	05:29	7.95	07:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.12.2010 19:59:00

Dauer:

0.00:57:58

Aktive Zeit:

0.00:46:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.91	10.90	05:30	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.55	6.60	09:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.63	7.51	07:59	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.39	16.73	03:35	8	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.30	15.61	03:51	12	15	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.15	13.75	04:22	2	22	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.23	2.71	22:11	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.44	5.32	11:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.43	17.11	03:30	19	13	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.36	16.30	03:41	22	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.18	14.14	04:15	8	11	0	0	0
0.00:55:00	02:58	0.17	3.43	17:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:21 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.07.2010	17.76	03:23
02.08.2010	17.60	03:25
26.07.2010	16.73	03:35
26.07.2010	15.02	04:00
23.07.2010	14.61	04:06
24.07.2010	14.29	04:12
27.01.2011	12.48	04:49
01.08.2010	11.33	05:18
Dieses Training	11.10	05:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

319 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:07:48	1.09	35	0
2	00:57	0.00:10:57	1.53	38	0
3	00:50	0.00:12:54	1.61	44	0
4	01:05	0.00:30:09	5.92	46	0
5	04:03	0.00:33:24	6.12	60	0
6	01:27	0.00:56:31	10.72	28	0
∑	09:01