Run.GPS Community Server - nahe Montorio Veronese (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

roccia

Sportart:

Radfahren

Ort:

Montorio Veronese (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

74.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:34	22.58	02:39	51	38	0	0	0
10.00	10.00	27:02	22.19	02:42	10	65	0	0	0
20.00	10.00	26:21	22.77	02:38	25	63	0	0	0
30.00	10.00	42:33	14.10	04:15	106	27	0	0	0
40.00	10.00	28:03	21.39	02:48	169	277	0	0	0
50.00	10.00	20:35	29.15	02:04	114	20	0	0	0
60.00	10.00	27:38	21.71	02:46	54	36	0	0	0
70.00	4.90	15:28	19.01	03:09	139	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.12.2010 08:28:00

Dauer:

0.03:34:18

Aktive Zeit:

0.03:04:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.24	21.73	02:46	35	25	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.32	21.97	02:44	17	41	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.48	22.43	02:40	14	53	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.03	24.09	02:29	23	48	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.89	20.67	02:54	99	13	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.97	5.91	10:09	10	3	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.69	23.07	02:36	161	232	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.28	24.83	02:25	89	68	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.82	29.46	02:02	61	9	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.81	17.44	03:26	26	48	0	0	0
0.03:20:00	14:18	4.37	18.32	03:16	139	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:28 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 75 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.11.2010	23.89	02:31
Dieses Training	20.97	02:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2270 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:34:15	74.90	20.97	02:52	408	423	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	19:30	0.01:35:18	36.95	115	0
2	01:16	0.02:27:14	48.93	235	0
3	00:33	0.03:02:28	65.78	113	0
4	00:56	0.03:13:21	68.40	108	0
∑	22:15