Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:01	4.99	12:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:22	21.95	02:44	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:09	26.09	02:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:16	23.68	02:32	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:04	28.13	02:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:24	21.43	02:48	0	0	0	0	0
3.00	0.50	00:43	41.86	01:26	0	0	0	0	0
3.50	0.50	01:03	28.57	02:06	0	0	0	0	0
4.00	0.50	09:37	3.12	19:14	0	0	0	0	0
4.50	0.15	03:14	2.75	21:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.12.2010 01:01:00

Dauer:

0.00:26:57

Aktive Zeit:

0.00:09:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.42	4.98	12:02	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.67	20.03	03:00	39	15	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.12	25.48	02:21	43	29	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.44	5.28	11:21	0	0	0	0	0
0.00:25:00	01:57	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:58 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.06.2012	11.33	05:18
07.11.2010	11.26	05:20
16.08.2012	11.20	05:22
12.09.2012	11.14	05:23
04.07.2014	11.11	05:24
20.09.2012	11.09	05:25
27.04.2016	10.89	05:31
10.08.2012	10.80	05:33
Dieses Training	10.34	05:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

113 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

6 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:24	1.01	8.16	07:21	0	0	0	0	0
2	0.00:02:24	1.00	24.96	02:24	1	68	0	0	0
3	0.00:02:30	1.14	27.30	02:12	11	61	0	0	0
4	0.00:02:02	1.00	29.36	02:03	2	64	0	0	0
5	0.00:12:35	0.50	2.36	25:25	2	60	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:09:20	1.81	12	0
2	01:16	0.00:11:48	2.89	23	0
3	07:10	0.00:13:56	3.94	20	0
4	02:00	0.00:21:21	4.33	16	0
∑	11:01