Run.GPS Community Server - nahe Maljukkŏ-ri (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kjstyle

Sportart:

Radfahren

Ort:

Maljukkŏ-ri (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:50	7.13	08:25	0	0	0	0	0
2.00	2.00	08:45	13.71	04:23	0	0	0	0	0
4.00	2.00	05:48	20.69	02:54	0	0	0	0	0
6.00	2.00	08:28	14.17	04:14	0	0	0	0	0
8.00	2.00	09:06	13.19	04:33	0	0	0	0	0
10.00	2.00	06:34	18.27	03:17	0	0	0	0	0
12.00	2.00	19:50	6.05	09:55	0	0	0	0	0
14.00	1.15	41:43	1.65	36:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.11.2010 18:42:00

Dauer:

0.01:57:06

Aktive Zeit:

0.00:51:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.28	1.67	35:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.08	18.45	03:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.22	13.33	04:30	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.50	14.99	04:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.27	13.59	04:25	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.41	14.44	04:09	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.02	52:48	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.39	14.32	04:11	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.01	0.07	00:35	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:50:00	07:06	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.04.2010	17.56	03:25
24.12.2009	16.94	03:33
10.04.2010	16.77	03:35
30.03.2010	16.75	03:35
06.04.2010	16.70	03:36
09.04.2010	16.66	03:36
24.06.2010	16.65	03:36
20.04.2010	16.54	03:38
Dieses Training	7.76	07:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

386 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:09:35	0.00	0	0
2	00:38	0.00:14:03	1.34	0	0
3	02:31	0.00:20:50	3.37	0	0
4	01:47	0.00:37:25	7.78	0	0
5	01:12	0.00:44:00	9.12	0	0
6	00:39	0.00:48:03	9.88	0	0
7	12:08	0.00:59:03	12.73	0	0
∑	19:31