Run.GPS Community Server - nahe Tonong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

Xcaliber

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tonong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:48	20.69	02:54	18	5	0	0	0
2.00	2.00	06:23	18.80	03:11	10	9	0	0	0
4.00	2.00	04:55	24.41	02:28	6	3	0	0	0
6.00	2.00	05:29	21.88	02:44	3	10	0	0	0
8.00	2.00	10:11	11.78	05:06	10	9	0	0	0
10.00	2.00	06:23	18.80	03:11	1	5	0	0	0
12.00	2.00	05:49	20.63	02:55	6	4	0	0	0
14.00	2.00	10:08	11.84	05:04	6	10	0	0	0
16.00	2.00	05:22	22.36	02:41	4	1	0	0	0
18.00	0.80	03:22	14.25	04:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2008 20:54:00

Dauer:

0.01:03:54

Aktive Zeit:

0.00:55:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.69	20.22	02:58	12	5	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.55	18.59	03:14	14	7	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.97	23.61	02:32	2	3	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.89	22.65	02:39	4	10	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.75	20.97	02:52	6	5	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.15	1.82	32:54	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.75	20.97	02:52	3	7	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.57	18.83	03:11	3	3	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.71	20.54	02:55	6	6	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.40	16.79	03:34	3	1	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.58	6.95	08:38	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.85	22.24	02:42	4	0	0	0	0
0.01:00:00	03:54	0.95	14.63	04:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.06.2009	24.15	02:29
25.05.2009	23.97	02:30
06.04.2009	22.70	02:39
09.05.2009	22.18	02:42
05.11.2008	21.60	02:47
03.11.2008	21.08	02:51
09.04.2009	21.08	02:51
26.04.2009	20.92	02:52
Dieses Training	17.65	03:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

449 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:33	5.00	20.61	02:55	0	0	0	0	0
2	0.00:08:48	3.20	21.76	02:45	0	0	0	0	0
3	0.00:09:26	1.81	11.50	05:13	0	0	0	0	0
4	0.00:15:47	5.00	19.01	03:09	0	0	0	0	0
5	0.00:02:43	0.73	16.18	03:42	0	0	0	0	0
6	0.00:12:35	3.06	14.58	04:07	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:52	0.16	47	0
2	00:38	0.00:06:26	2.14	33	0
3	04:39	0.00:25:46	8.98	40	0
4	02:31	0.00:51:35	15.74	47	0
∑	08:19