Run.GPS Community Server - nahe Ostseebad Kühlungsborn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

pmann12

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ostseebad Kühlungsborn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:42	16.04	03:44	59	61	0	0	0
5.00	5.00	27:06	11.07	05:25	71	41	0	0	0
10.00	5.00	14:51	20.20	02:58	7	32	0	0	0
15.00	5.00	18:39	16.09	03:44	53	66	0	0	0
20.00	4.12	17:03	14.50	04:08	82	53	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.08.2008 17:22:00

Dauer:

0.01:36:23

Aktive Zeit:

0.01:25:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.48	14.85	04:02	49	44	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.91	17.48	03:26	14	40	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.94	11.62	05:10	32	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.89	5.36	11:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.43	20.58	02:55	18	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.21	19.23	03:07	5	19	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.59	15.55	03:52	28	18	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.77	16.64	03:36	44	53	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.63	15.79	03:48	54	43	0	0	0
0.01:30:00	06:23	1.27	11.93	05:02	10	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

02:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.07.2008	24.52	02:27
01.07.2008	21.07	02:51
14.07.2008	19.98	03:00
06.04.2009	19.71	03:03
Dieses Training	15.01	04:00
20.08.2008	14.92	04:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

619 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:01:06	0.10	52	0
2	00:23	0.00:20:20	5.41	80	0
3	00:09	0.00:27:50	6.89	66	0
4	00:37	0.00:32:50	8.06	53	0
5	02:53	0.00:33:55	8.09	49	0
6	03:02	0.00:36:57	8.12	55	0
7	00:05	0.00:40:22	8.24	49	0
8	00:28	0.01:29:55	22.85	43	0
9	00:24	0.01:30:34	22.87	42	0
10	00:12	0.01:31:58	23.08	38	0
11	00:14	0.01:36:08	24.12	44	0
∑	08:32