Run.GPS Community Server - nahe Sangha-ri (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jigilove

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangha-ri (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

75.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	35:10	17.06	03:31	135	78	0	0	0
10.00	10.00	24:44	24.26	02:28	49	18	0	0	0
20.00	10.00	24:00	25.00	02:24	38	18	0	0	0
30.00	10.00	28:03	21.39	02:48	37	36	0	0	0
40.00	10.00	30:42	19.54	03:04	23	32	0	0	0
50.00	10.00	34:11	17.55	03:25	40	65	0	0	0
60.00	10.00	41:34	14.43	04:09	30	80	0	0	0
70.00	5.70	24:43	13.84	04:20	49	67	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.11.2010 14:58:00

Dauer:

0.04:03:10

Aktive Zeit:

0.03:45:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.75	17.24	03:29	98	77	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.50	19.49	03:05	53	3	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.84	23.51	02:33	34	16	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.38	25.15	02:23	34	15	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.53	22.60	02:39	18	27	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.07	21.22	02:50	25	19	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.11	18.34	03:16	18	21	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.00	18.00	03:20	9	19	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.85	17.54	03:25	36	49	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.73	17.20	03:29	16	44	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.74	11.23	05:20	16	33	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.61	13.83	04:20	35	51	0	0	0
0.04:00:00	03:10	0.58	10.99	05:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1784 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

102 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:16:48	4.69	118	0
2	00:38	0.00:22:36	6.54	97	0
3	03:20	0.00:25:02	6.97	92	0
4	00:43	0.02:08:18	37.23	32	0
5	01:34	0.02:35:35	46.78	29	0
6	02:08	0.04:03:29	68.53	104	0
7	00:57	0.04:08:47	69.28	111	0
8	00:46	0.04:11:30	69.73	106	0
9	00:53	0.04:14:57	70.51	103	0
10	00:54	0.04:17:23	70.91	88	0
11	01:25	0.04:33:22	75.09	120	0
∑	14:09