Run.GPS Community Server - nahe Imun-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

helianthus

Sportart:

Radfahren

Ort:

Imun-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:53	6.75	08:53	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:57	12.12	04:57	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:28	13.43	04:28	3	5	0	0	0
4.00	1.00	04:03	14.81	04:03	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:04	19.57	03:04	1	2	0	0	0
6.00	1.00	02:45	21.82	02:45	7	4	0	0	0
7.00	1.00	04:15	14.12	04:15	0	0	0	0	0
8.00	1.00	02:48	21.43	02:48	0	0	0	0	0
9.00	1.00	07:18	8.22	07:18	1	9	0	0	0
10.00	1.00	05:14	11.46	05:14	6	3	0	0	0
11.00	0.68	06:43	6.08	09:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.11.2010 17:08:00

Dauer:

0.01:00:33

Aktive Zeit:

0.00:35:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.46	5.47	10:58	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.89	10.63	05:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.69	8.33	07:12	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.01	12.08	04:58	12	9	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.22	14.58	04:07	11	5	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.25	15.01	04:00	7	5	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.69	20.31	02:57	7	9	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.34	16.13	03:43	11	13	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.75	9.00	06:40	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.95	11.39	05:16	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.07	12.78	04:42	6	6	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.37	4.43	13:34	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:33	0.00	0.20	03:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

02:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.11.2010	14.84	04:03
Dieses Training	11.57	05:11
25.08.2011	10.91	05:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

306 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:00:33	11.68	11.57	05:11	55	64	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:05:03	0.43	42	0
2	00:43	0.00:06:33	0.70	39	0
3	01:02	0.00:09:46	1.31	39	0
4	00:51	0.00:11:17	1.43	39	0
5	00:32	0.00:14:53	2.00	42	0
6	00:48	0.00:22:59	3.80	39	0
7	01:04	0.00:28:56	5.15	31	0
8	00:44	0.00:34:39	7.14	31	0
9	00:47	0.00:42:14	9.08	32	0
10	01:17	0.00:43:06	9.12	34	0
11	00:40	0.00:49:55	10.20	40	0
12	00:37	0.00:55:08	11.27	38	0
13	01:49	0.00:55:54	11.45	40	0
14	01:36	0.00:57:58	11.58	37	0
15	00:58	0.00:59:40	11.66	35	0
∑	14:08