Run.GPS Community Server - nahe Sŏch'osam-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ltaj5sjdw

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏch'osam-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	02:22	25.35	02:22	8	0	0	0	0
1.00	1.00	01:48	33.33	01:48	8	0	0	0	0
2.00	1.00	03:27	17.39	03:27	5	0	0	0	0
3.00	1.00	03:45	16.00	03:45	3	8	0	0	0
4.00	1.00	03:51	15.58	03:51	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:53	20.81	02:53	9	0	0	0	0
6.00	1.00	02:09	27.91	02:09	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:41	12.81	04:41	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:22	17.82	03:22	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:12	9.68	06:12	8	9	0	0	0
10.00	0.93	03:46	14.77	04:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.11.2010 10:26:00

Dauer:

0.00:38:21

Aktive Zeit:

0.00:21:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.41	28.97	02:04	20	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.52	18.21	03:18	4	8	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.00	12.03	04:59	8	1	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.90	22.77	02:38	12	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.22	14.69	04:05	0	6	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.14	13.72	04:22	10	5	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.96	11.51	05:13	0	0	0	0	0
0.00:35:00	03:21	0.77	13.78	04:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:57 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.11.2009	19.91	03:01
21.10.2011	19.22	03:07
07.01.2012	19.10	03:09
30.03.2010	19.02	03:09
07.03.2012	18.90	03:11
27.11.2009	18.78	03:12
29.08.2010	18.23	03:17
22.02.2012	18.17	03:18
Dieses Training	17.09	03:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

225 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:37:55	10.87	17.20	03:29	36	69	0	0	0
2	0.00:00:25	0.06	8.09	07:25	26	65	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:05:26	2.43	53	0
2	00:49	0.00:06:46	2.54	53	0
3	00:30	0.00:07:58	3.14	50	0
4	02:18	0.00:10:14	3.93	57	0
5	01:25	0.00:13:15	4.76	55	0
6	00:31	0.00:23:53	7.74	47	0
7	00:51	0.00:25:15	8.10	48	0
8	02:05	0.00:29:50	9.20	43	0
9	00:45	0.00:35:20	10.23	42	0
10	01:03	0.00:36:18	10.45	42	0
11	00:49	0.00:37:31	10.74	42	0
∑	12:18