Run.GPS Community Server - nahe Kang-ni (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kjypol

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kang-ni (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:14	19.69	03:03	73	43	0	0	0
5.00	5.00	16:50	17.82	03:22	18	45	0	0	0
10.00	5.00	24:46	12.11	04:57	31	110	0	0	0
15.00	5.00	16:00	3.95	15:12	66	360	0	0	0
20.00	5.00	10:13	4.27	14:03	164	137	0	0	0
25.00	5.00	29:24	10.20	05:53	307	19	0	0	0
30.00	5.00	14:11	21.15	02:50	83	22	0	0	0
35.00	1.91	06:02	19.01	03:09	22	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.11.2010 09:26:00

Dauer:

0.04:12:43

Aktive Zeit:

0.03:24:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.45	19.36	03:06	75	48	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.96	17.89	03:21	34	88	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.09	9.28	06:28	12	79	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.66	1.98	30:22	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.48	4.43	13:32	22	149	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.21	3.64	16:28	23	32	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.02	6.07	09:53	18	86	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.22	3.65	16:26	108	21	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.17	0.52	56:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.05	6.15	09:45	26	93	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.87	8.61	06:58	132	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	5.76	17.28	03:28	244	31	0	0	0
0.04:00:00	12:43	3.96	18.68	03:13	67	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:32 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.11.2013	21.40	02:48
18.05.2013	19.46	03:05
18.08.2012	19.05	03:09
17.05.2014	15.40	03:54
07.08.2011	13.44	04:28
09.11.2012	13.38	04:29
30.10.2012	11.80	05:05
13.03.2011	11.01	05:27
Dieses Training	8.76	06:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

970 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:50:15	14.60	138	0
2	01:16	0.00:51:53	14.64	141	0
3	00:51	0.01:22:00	16.17	279	0
4	04:34	0.01:47:58	17.68	404	0
5	01:31	0.02:05:12	19.36	457	0
6	32:03	0.02:30:39	21.99	392	0
7	00:42	0.03:18:59	24.23	454	0
8	04:10	0.03:33:07	26.50	348	0
9	00:41	0.03:45:18	27.99	189	0
∑	46:26