Run.GPS Community Server - nahe Sŏngnae-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

siper1984

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏngnae-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:18	14.46	04:09	26	24	0	0	0
2.00	2.00	05:54	20.34	02:57	47	18	0	0	0
4.00	2.00	04:44	25.35	02:22	2	5	0	0	0
6.00	2.00	05:10	23.23	02:35	7	6	0	0	0
8.00	2.00	04:57	24.24	02:28	3	4	0	0	0
10.00	2.00	04:54	24.49	02:27	13	10	0	0	0
12.00	2.00	04:48	25.00	02:24	2	2	0	0	0
14.00	2.00	05:43	20.99	02:52	20	16	0	0	0
16.00	2.00	05:07	23.45	02:34	2	4	0	0	0
18.00	2.00	05:13	23.00	02:37	1	2	0	0	0
20.00	2.00	05:27	22.02	02:44	6	7	0	0	0
22.00	0.98	04:04	14.47	04:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.11.2010 09:30:00

Dauer:

0.01:04:24

Aktive Zeit:

0.01:01:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.34	16.04	03:44	24	12	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.23	14.75	04:04	30	26	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.78	21.38	02:48	14	1	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.09	25.11	02:23	3	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.97	23.70	02:32	7	6	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.94	23.28	02:35	2	11	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.08	24.98	02:24	14	4	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.03	24.40	02:28	3	2	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.78	21.30	02:49	20	17	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.94	23.32	02:34	2	4	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.90	22.76	02:38	2	2	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.83	21.96	02:44	5	7	0	0	0
0.01:00:00	04:24	1.07	14.54	04:08	3	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.05.2011	22.91	02:37
Dieses Training	21.41	02:48
30.10.2010	20.53	02:55
28.04.2011	18.29	03:17
07.10.2010	15.43	03:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

438 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:41:44	14.96	21.50	02:47	78	103	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:22:38	8.02	21.25	02:49	100	136	0	0	0