Run.GPS Community Server - nahe Yongdu-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

njnle

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yongdu-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:49	7.68	07:49	42	30	0	0	0
1.00	1.00	05:30	10.91	05:30	7	18	0	0	0
2.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:51	21.05	02:51	21	1	0	0	0
4.00	1.00	04:12	14.29	04:12	15	10	0	0	0
5.00	1.00	04:00	15.00	04:00	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:09	19.05	03:09	0	0	0	0	0
7.00	0.89	05:01	10.60	05:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.10.2010 21:40:00

Dauer:

0.00:38:04

Aktive Zeit:

0.00:28:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.40	4.82	12:26	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.00	12.01	05:00	21	6	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.17	14.08	04:16	12	20	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.83	10.00	06:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.38	16.56	03:37	14	3	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.25	14.98	04:00	8	29	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.20	14.37	04:10	22	40	0	0	0
0.00:35:00	03:04	0.65	12.75	04:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:35 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

258 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:21:04	3.89	11.07	05:25	72	82	0	0	0
2	0.00:00:07	0.01	3.89	15:25	72	56	0	0	0
3	0.00:16:51	3.99	14.20	04:14	211	174	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:02:40	0.23	54	0
2	00:53	0.00:04:38	0.39	42	0
3	00:43	0.00:06:34	0.74	36	0
4	00:39	0.00:09:10	1.31	25	0
5	01:04	0.00:11:05	1.49	31	0
6	01:25	0.00:15:27	2.58	37	0
7	00:33	0.00:23:05	4.33	38	0
8	01:03	0.00:27:38	5.44	48	0
∑	07:28