Run.GPS Community Server - nahe Quail Run (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

GETxERxDONE

Sportart:

Radfahren

Ort:

Quail Run (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:50	7.58	07:55	31	86	0	0	0
2.00	2.00	15:05	7.96	07:32	38	40	0	0	0
4.00	2.00	39:31	3.04	19:46	31	86	0	0	0
6.00	2.00	17:57	6.69	08:59	0	83	0	0	0
8.00	2.00	09:42	12.37	04:51	13	22	0	0	0
10.00	2.00	14:43	8.15	07:22	50	38	0	0	0
12.00	1.35	15:41	5.17	11:37	131	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.10.2010 14:44:00

Dauer:

0.02:08:31

Aktive Zeit:

0.01:20:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.55	9.28	06:28	25	63	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.00	6.00	10:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.13	6.78	08:51	23	29	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.87	5.23	11:28	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.61	3.68	16:19	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.37	2.20	27:20	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.47	2.81	21:22	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.55	3.27	18:19	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.59	9.52	06:18	1	48	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.05	12.31	04:53	13	59	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.68	4.09	14:41	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.15	12.90	04:39	143	4	0	0	0
0.02:00:00	08:31	0.34	2.40	25:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:00 /km

Max. Tempo:

02:11 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

380 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:00:23	0.00	161	0
2	00:40	0.00:13:05	1.88	203	0
3	00:30	0.00:14:28	1.92	205	0
4	03:37	0.00:23:50	3.39	238	0
5	07:08	0.00:33:14	4.50	192	0
6	02:07	0.00:41:45	4.69	201	0
7	01:20	0.00:48:05	5.08	218	0
8	06:07	0.00:52:27	5.36	222	0
9	01:43	0.01:11:55	6.07	275	0
10	00:50	0.01:14:35	6.15	283	0
11	00:36	0.01:15:29	6.19	286	0
12	01:13	0.01:18:14	6.40	311	0
13	07:26	0.01:40:43	10.19	404	0
14	00:35	0.01:55:22	12.84	293	0
15	00:51	0.01:56:49	12.91	290	0
16	01:20	0.01:58:02	12.94	275	0
17	04:46	0.02:00:06	13.01	247	0
∑	42:01