Run.GPS Community Server - nahe Sŏngnam-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

keun4723

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏngnam-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:40	18.00	03:20	85	13	0	0	0
2.00	2.00	06:40	18.00	03:20	7	16	0	0	0
4.00	2.00	08:24	14.29	04:12	10	10	0	0	0
6.00	2.00	05:19	22.57	02:40	4	7	0	0	0
8.00	2.00	05:04	23.68	02:32	9	4	0	0	0
10.00	2.00	03:40	32.73	01:50	8	2	0	0	0
12.00	0.88	04:17	12.36	04:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.10.2010 18:05:00

Dauer:

0.00:40:06

Aktive Zeit:

0.00:31:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.57	18.90	03:10	83	13	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.83	21.92	02:44	5	9	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.99	11.86	05:04	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.30	15.55	03:52	8	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.59	19.03	03:09	6	2	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.70	20.40	02:56	1	5	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.60	31.14	01:56	12	5	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.32	15.79	03:48	18	6	0	0	0
0.00:40:00	00:06	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:28 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.10.2010	21.59	02:47
14.11.2010	21.45	02:48
02.11.2010	20.53	02:55
Dieses Training	19.27	03:07
11.10.2010	10.01	06:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

300 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:02:05	0.71	14	0
2	00:33	0.00:05:23	1.59	11	0
3	00:38	0.00:12:08	3.78	12	0
4	01:54	0.00:19:25	5.68	22	0
5	00:55	0.00:24:55	7.27	16	0
6	00:33	0.00:27:38	8.13	18	0
7	00:54	0.00:37:28	12.45	15	0
∑	06:29