Run.GPS Community Server - nahe Sŏbinggo-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

helianthus

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏbinggo-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:56	13.43	04:28	70	56	0	0	0
2.00	2.00	05:08	23.38	02:34	17	6	0	0	0
4.00	2.00	05:29	21.88	02:44	16	0	0	0	0
6.00	2.00	05:51	20.51	02:55	1	9	0	0	0
8.00	2.00	05:21	22.43	02:41	6	3	0	0	0
10.00	2.00	05:52	20.45	02:56	6	3	0	0	0
12.00	2.00	10:35	11.34	05:17	3	10	0	0	0
14.00	0.21	06:02	2.12	28:16	5	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.10.2010 17:52:00

Dauer:

0.00:53:15

Aktive Zeit:

0.00:35:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.54	30.48	01:58	69	61	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.81	21.67	02:46	22	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.82	21.81	02:45	11	1	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.70	20.46	02:56	1	9	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.89	22.67	02:39	6	3	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.76	21.13	02:50	2	3	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.57	18.82	03:11	3	3	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.46	5.50	10:54	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.13	13.59	04:25	1	5	0	0	0
0.00:50:00	03:15	0.50	9.18	06:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:31 /km

Max. Tempo:

02:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	16.01	03:45
02.09.2011	14.19	04:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

370 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:53:15	15.18	17.09	03:31	41	72	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:16	0.00:03:26	0.00	0	0
2	00:55	0.00:07:00	1.36	65	0
3	01:27	0.00:08:57	2.06	55	0
4	01:52	0.00:12:00	3.22	51	0
5	02:02	0.00:41:57	13.45	29	0
6	00:43	0.00:46:15	13.49	32	0
7	01:11	0.00:52:02	14.62	36	0
8	00:30	0.00:54:19	15.01	32	0
∑	11:56