Run.GPS Community Server - nahe Sint-Jans-Molenbeek (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

spid3r

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sint-Jans-Molenbeek (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:26	9.86	06:05	107	112	0	0	0
5.00	5.00	21:52	13.72	04:22	27	60	0	0	0
10.00	5.00	26:08	11.48	05:14	93	56	0	0	0
15.00	5.00	27:42	10.83	05:32	44	60	0	0	0
20.00	5.00	22:54	13.10	04:35	93	41	0	0	0
25.00	1.28	06:58	10.99	05:28	2	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.10.2010 14:15:00

Dauer:

0.02:16:02

Aktive Zeit:

0.01:56:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.27	9.81	06:07	61	32	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.15	12.45	04:49	55	119	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.39	13.16	04:34	64	22	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.57	10.72	05:36	57	53	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.88	8.65	06:56	22	58	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.92	14.75	04:04	87	30	0	0	0
0.02:00:00	16:02	3.09	11.58	05:11	12	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:26 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.04.2011	38.28	01:34
Dieses Training	11.59	05:11
19.06.2011	10.22	05:52
20.04.2011	10.13	05:55
02.01.2011	9.00	06:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

696 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:00:22	0.00	110	0
2	00:42	0.00:11:45	2.21	74	0
3	01:13	0.00:16:28	2.97	81	0
4	00:30	0.00:50:14	9.45	141	0
5	04:41	0.01:09:07	13.33	147	0
6	01:08	0.01:20:16	15.39	94	0
7	00:55	0.01:25:39	16.15	107	0
8	02:13	0.01:35:38	17.57	135	0
9	00:30	0.02:00:56	23.31	68	0
10	00:42	0.02:15:19	26.28	84	0
∑	14:00