Run.GPS Community Server - nahe Ch'unch'ŏn (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

300

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ch'unch'ŏn (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:24	14.71	04:05	29	36	0	0	0
5.00	5.00	22:06	13.57	04:25	9	84	0	0	0
10.00	5.00	09:25	31.86	01:53	180	105	0	0	0
15.00	5.00	25:12	11.90	05:02	19	66	0	0	0
20.00	5.00	55:11	5.44	11:02	6	389	0	0	0
25.00	5.00	42:55	6.99	08:35	287	98	0	0	0
30.00	5.00	20:26	14.68	04:05	100	54	0	0	0
35.00	5.00	37:04	8.09	07:25	199	104	0	0	0
40.00	5.00	29:03	10.33	05:49	139	32	0	0	0
45.00	5.00	14:44	20.36	02:57	20	93	0	0	0
50.00	5.00	36:55	3.10	19:23	268	220	0	0	0
55.00	0.15	00:48	11.24	05:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.10.2010 08:43:00

Dauer:

0.06:14:16

Aktive Zeit:

0.03:13:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.01	14.02	04:17	38	44	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.77	19.54	03:04	189	191	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.05	10.10	05:56	5	135	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.16	4.31	13:54	3	261	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.33	4.66	12:52	25	110	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.68	9.36	06:25	304	31	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.96	11.91	05:02	109	90	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.91	7.82	07:40	175	95	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.26	14.52	04:08	128	55	0	0	0
0.04:30:00	30:00	4.07	8.14	07:22	179	126	0	0	0
0.05:00:00	30:00	0.19	0.37	40:31	0	0	0	0	0
0.05:30:00	30:00	0.58	1.15	52:09	0	0	0	0	0
0.06:00:00	14:16	2.19	9.21	06:31	213	92	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.06.2011	18.92	03:10
04.09.2010	9.73	06:10
Dieses Training	8.84	06:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1309 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.06:14:16	55.15	8.84	06:47	1164	1123	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:04:12	1.29	101	0
2	00:38	0.00:09:44	2.30	102	0
3	00:31	0.00:17:07	4.24	104	0
4	05:50	0.00:25:52	6.58	102	0
5	01:21	0.00:33:38	7.85	113	0
6	08:31	0.00:56:30	16.78	101	0
7	08:50	0.01:25:38	21.80	232	0
8	02:56	0.01:35:07	21.92	241	0
9	00:36	0.01:41:03	22.24	261	0
10	08:03	0.01:58:51	23.99	496	0
11	10:55	0.02:16:33	25.65	594	0
12	04:52	0.02:35:22	27.73	471	0
13	00:58	0.02:40:19	27.74	476	0
14	01:26	0.02:41:23	27.74	477	0
15	03:11	0.02:44:12	27.80	478	0
16	00:36	0.02:58:55	30.86	309	0
17	10:27	0.03:24:02	36.95	280	0
18	03:08	0.03:41:42	37.97	343	0
19	01:32	0.03:57:18	40.69	216	0
20	09:56	0.04:05:44	42.76	110	0
21	01:15	0.04:34:04	49.43	172	0
22	00:53	0.04:41:45	51.78	120	0
23	24:24	0.04:43:48	52.13	119	0
∑	51:39