Run.GPS Community Server - nahe Maljukkŏ-ri (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kjstyle

Sportart:

Radfahren

Ort:

Maljukkŏ-ri (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	22:35	5.31	11:18	0	0	0	0	0
2.00	2.00	04:39	25.81	02:20	0	0	0	0	0
4.00	2.00	05:10	23.23	02:35	0	0	0	0	0
6.00	2.00	34:47	3.45	17:24	0	0	0	0	0
8.00	2.00	08:17	14.49	04:09	0	0	0	0	0
10.00	2.00	04:38	25.90	02:19	0	0	0	0	0
12.00	2.00	11:01	10.89	05:31	0	0	0	0	0
14.00	2.00	17:19	6.93	08:40	0	0	0	0	0
16.00	1.45	32:06	0.95	03:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.10.2010 18:19:00

Dauer:

0.03:20:37

Aktive Zeit:

0.00:58:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.98	5.94	10:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.93	17.79	03:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.00	0.01	59:43	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.03	12.09	04:58	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.87	11.62	05:10	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.64	4.91	12:13	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:20:00	00:37	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.09.2010	18.36	03:16
11.05.2010	18.27	03:17
10.04.2010	17.80	03:22
16.04.2010	17.56	03:25
02.10.2010	17.03	03:31
10.04.2010	16.77	03:35
06.04.2010	16.70	03:36
22.12.2009	16.69	03:36
Dieses Training	5.22	11:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

445 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:50	0.00:15:44	1.97	0	0
2	28:50	0.00:38:00	7.91	0	0
3	00:41	0.01:10:15	8.54	0	0
4	01:57	0.01:21:21	12.31	0	0
5	00:54	0.01:26:58	13.58	0	0
6	01:11	0.01:29:24	13.85	0	0
7	06:33	0.01:38:35	15.79	0	0
8	02:36	0.01:45:45	15.90	0	0
9	01:07	0.01:54:37	16.85	0	0
∑	50:39