Run.GPS Community Server - nahe Pŏlmal (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

300

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pŏlmal (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:24	12.77	04:42	57	36	0	0	0
2.00	2.00	06:45	17.78	03:23	9	13	0	0	0
4.00	2.00	14:55	8.04	07:28	0	139	0	0	0
6.00	2.00	25:59	4.62	12:59	0	296	0	0	0
8.00	2.00	18:30	6.49	09:15	0	200	0	0	0
10.00	2.00	15:33	7.72	07:47	166	84	0	0	0
12.00	2.00	04:49	24.91	02:25	218	0	0	0	0
14.00	2.00	27:30	4.36	13:45	290	0	0	0	0
16.00	2.00	05:46	20.81	02:53	39	6	0	0	0
18.00	2.00	04:36	26.09	02:18	16	1	0	0	0
20.00	1.28	03:34	21.61	02:47	148	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.10.2010 14:06:00

Dauer:

0.02:17:22

Aktive Zeit:

0.01:35:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.20	15.59	03:51	67	84	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.43	4.30	13:57	0	175	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.75	5.24	11:26	0	253	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.00	6.01	09:59	0	218	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.31	15.94	03:46	653	39	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.02	0.07	15:18	0	0	0	0	0
0.02:00:00	17:22	5.56	19.23	03:07	219	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:30 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.05.2011	15.17	03:57
22.05.2011	12.05	04:59
Dieses Training	9.30	06:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

529 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:45	0.00:02:39	0.20	100	0
2	00:33	0.00:07:12	1.31	120	0
3	00:59	0.00:12:35	3.21	115	0
4	00:33	0.00:30:25	5.97	265	0
5	06:47	0.01:21:11	10.47	830	0
6	20:53	0.01:39:22	15.70	203	0
7	00:54	0.02:01:08	15.81	183	0
8	00:52	0.02:07:39	17.81	136	0
∑	33:16